Cảm cúm là bệnh lành tính, có thể tự khỏi sau 5-7 ngày. Tuy nhiên, cảm cúm gây ra những triệu chứng khó chịu như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, nhức mỏi cơ,…Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và 4 lưu ý về cách chữa cảm cúm sổ mũi từ các bài thuốc dân gian dễ thực hiện tại nhà.
Nguyên nhân gây cảm cúm
Cảm cúm xuất hiện phổ biến nhất vào thời điểm giao mùa. Những đối tượng dễ mắc cảm cúm là những người có sức đề kháng yếu như trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi.
Nguyên nhân chính gây cảm cúm là do virus Influenza. Cảm cúm là bệnh dễ truyền nhiễm thông qua đường hô hấp khi người bệnh nói chuyện, ho, hắt hơi,…Virus cúm sẽ theo đường tiết dịch ra ngoài và bám vào các đồ vật xung quanh. Người bình thường nếu trực tiếp nói chuyện hoặc chạm vào những đồ vật bị dính chất dịch chứa virus sẽ có nguy cơ cao mắc cảm cúm.
Các dấu hiệu nhận biết cảm cúm
Nhiều người thường bị nhầm lẫn giữa cảm lạnh và cảm cúm. Tuy nhiên, trên thực tế, các triệu chứng của cảm cúm nặng hơn cảm lạnh, có thể bao gồm sốt, ớn lạnh, khô họng, đau nhức và đau đầu.
Đau họng, hắt hơi, sổ mũi, ho,…là các dấu hiệu dễ nhận biết của cảm cúm
Cảm cúm thường kéo dài ít nhất 1 tuần và có thể bao gồm các triệu chứng sau:
Cổ họng xuất hiện cảm giác đau rát và ngứa: Triệu chứng này thường xuất hiện trong 2 ngày đầu, sau đó sẽ dần biến mất.Hắt hơi thường xuyên: Đây là dấu hiệu cơ bản và đặc trưng nhất của bệnh cảm cúm do tình trạng viêm ở mũi và họng.Sổ mũi, nước mũi trong: Thời gian đầu, bệnh nhân tiết dịch nước mũi trong, nếu tình trạng viêm nhiễm nặng hơn thì dịch sẽ chuyển sang màu vàng hoặc xanh lá.Ho khan, ho có đờm: Tần suất ho sẽ tăng dần.Đau đầu, mệt mỏi, đau cơ, đặc biệt là đau ở lưng, cánh tay và chân.Bạn đang xem: Bị sổ mũi làm sao hết
Hầu hết các triệu chứng cảm cúm sẽ tự động biến mất trong 5-7 ngày. Tuy nhiên, đối với các đối tượng như trẻ em, phụ nữ mang thai và người già, nếu mắc cảm cúm mà không điều trị đúng cách sẽ dễ để lại biến chứng như viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi,… Do đó, việc tìm hiểu các biện pháp chữa cảm cúm sổ mũi là vô cùng cần thiết.
Có thể bạn quan tâm:
4 lưu ý khi chữa cảm cúm sổ mũi tại nhà
Không có cách nào có thể đảm bảo ngăn cản sự lây lan của virus cảm cúm, nhưng bạn có thể tham khảo những lưu ý về “cách trị cảm cúm sổ mũi tại nhà” an toàn và hiệu quả dưới đây.
Lưu ý chế độ ăn uống
Điều đầu tiên cần làm để chữa cảm cúm sổ mũi chính là thay đổi chế độ ăn uống. Khi bị cảm cúm, người bệnh nên lưu ý những điều dưới đây để giảm nhanh các triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh.
Chữa cảm cúm sổ mũi cần ăn uống đủ chất để bù lại năng lượng
Ăn đồ nóng, lỏng
Người bị cảm cúm cần nạp các loại thực phẩm lỏng, nóng và dễ tiêu như súp, cháo,…Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và các loại nước uống có cồn, caffeine.
Ăn uống đủ chấtKhi bị cảm cúm, cơ thể mất năng lượng nên bạn cần phải bổ sung bù bằng cách ăn uống đủ chất. Nên ăn đủ các nhóm thực phẩm như đạm, chất xơ, vitamin,…để nhanh hồi phục.
Uống nhiều nướcĐể chữa cảm cúm sổ mũi và các triệu chứng khác như ho, đau họng,… bạn nên uống nhiều nước. Có thể thêm gừng, mật ong và chanh hòa cùng nước ấm để tăng hiệu quả trị bệnh.
Sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng cách
Khi bị cảm cúm, cơ thể thường mất sức dẫn đến uể oải và mệt mỏi. Nếu vẫn cố làm việc thì bệnh sẽ trở nặng và có thể để lại những biến chứng nghiêm trọng. Do đó, bạn nên:
Ngủ đúng giờ, đủ giấcNgủ đúng giờ, đủ giấc cũng là một cách trị cảm cúm tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Hãy cố gắng tạm hoãn lại công việc và dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn.
Nên ngủ đủ giấc và hạn chế làm việc, hoạt động mạnh khi bị cảm cúm
Kê cao đầu khi ngủ
Tư thế nằm thấp đầu sẽ khiến cho tình trạng ngạt mũi trở nên nặng hơn. Do đó, để chữa cảm cúm sổ mũi nhanh, bạn nên kê thêm gối đầu cao hơn để hít thở thông thoáng và dễ chịu.
Mặc quần áo thoải máiKhi bị cảm cúm, hãy cố gắng lựa chọn những loại quần áo có chất liệu nhẹ, thông thoáng và rộng rãi để cơ thể được thoải mái nhất.
Vệ sinh cá nhân, vệ sinh mũi họngĐể phòng ngừa và điều trị cảm cúm, hãy giữ thói quen vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát. Nên thường xuyên khử trùng các vật dụng trong nhà để hạn chế nguy cơ nhiễm virus. Bên cạnh đó, hãy chăm sóc mũi họng bằng loại thuốc nhỏ mũi, súc họng mà bác sĩ kê đơn để bệnh nhanh khỏi.
Chữa cảm cúm sổ mũi bằng các thảo dược tự nhiên
Thảo dược thiên nhiên không chỉ lành tính mà còn có tác dụng chữa cảm cúm sổ mũi an toàn ngay tại nhà. Dưới đây là những cách giúp cảm cúm sổ mũi nhanh khỏi có thể áp dụng tốt cho người lớn và trẻ em.
Hành hoaChắc hẳn nhiều người khá bất ngờ với công dụng trị cảm của hành hoa. Người bị cảm cúm khi ăn cháo hành sẽ nhanh chóng ra mồ hôi và khỏi bệnh. Tuy nhiên cháo hành hoa chỉ phù hợp dùng cho người lớn và học sinh lớn tuổi.
GừngGừng không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là một vị thuốc trị cảm cúm nhanh lành tính từ tự nhiên. Bạn có thể ngậm gừng lát hoặc uống trà gừng pha thêm mật ong và chanh. Đối với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, bố mẹ có thể thái lát 2 lát gừng mỏng, ngâm với 1 chút mật ong nguyên chất để cho bé ngậm giúp bé chữa cảm cúm tốt.
Uống trà gừng là cách chữa cảm cúm sổ mũi hiệu quả dành cho người lớn
Tía tô
Trong Đông y, tía tô là vị thuốc có tính ấm, giúp người bệnh ra mồ hôi nhanh. Để trị cảm cúm sổ mũi, hãy nghiền lá tía tô lấy nước uống hoặc nấu cùng cháo trắng để nhanh chóng giải cảm. Lá tía tô có mùi vị riêng nên trẻ em thường ít dùng, chỉ phù hợp nhất với người lớn khi đang bị cảm cúm.
Dầu tràmSử dụng dầu tràm là một trong những cách chữa cảm cúm cho trẻ nhanh nhất. Chỉ cần thoa một chút tinh dầu vào vùng dưới mũi, vùng ngực sẽ giúp thông mũi và giảm bớt cơn đau ở mũi. Để đạt hiệu quả tốt hơn, bố mẹ có thể dùng dầu tràm thoa vào lòng bàn chân của con trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể hòa tinh dầu tràm với nước ấm để tắm cho bé, giúp bé phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả.
Khi nào cần đến bệnh viện?
Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân có thể chữa cảm cúm sổ mũi tại nhà bằng cách sử dụng thuốc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu bệnh không tự khỏi mà còn xuất hiện những biểu hiện nghiêm trọng thì cần đến ngay bệnh viện để được kiểm tra và điều trị. Cụ thể:
Đối với người lớn:
Sốt cao trên 38 độ.Tình trạng sốt kéo dài liên tục.Đau nhức lồng ngực, khó thở hoặc thở khò khè.Đau cổ họng dữ dội.Đối với trẻ em:
Nhiệt độ cơ thể trên 38 độ.Trẻ biếng ăn, quấy khóc, ngủ thất thường.Sốt kéo dài liên tục.Các triệu chứng cảm cúm có dấu hiệu nặng hơn.Sổ mũi đặc hơn, có màu xanh, vàng.Trẻ thở khò khè, nghẹt mũi.Có thể bạn quan tâm:
Khám và điều trị bệnh lý Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Hồng Ngọc
Như bạn biết, cảm cúm là một bệnh lý có thể xử lý tại nhà bằng các biện pháp đơn giản nêu trên. Tuy nhiên, nếu bệnh không thuyên giảm, bệnh nhân nên đến bệnh viện sớm để điều trị kịp thời, nhằm phòng tránh các biến chứng về hô hấp nặng hơn.
Khoa Tai Mũi Họng – bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ khám, điều trị bệnh lý tai mũi họng uy tín được hàng nghìn bệnh nhân tin tưởng lựa chọn bởi nhiều ưu điểm như: đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, được tạo tạo bài bản trong nước và quốc tế; trang thiết bị y khoa tiên tiến; cơ sở vật chất hiện đại cùng nhiều tiện ích đi kèm…
Chính vì vậy, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng dịch vụ y tế khi thăm khám tai mũi họng tại Bệnh viện Hồng Ngọc.
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Điện thoại: 024 3927 5568 – 024 7300 8866
Tel: (84-4)39 275 568 ext *2224 – *2252 – *2265 – *2225 (trong giờ hành chính)
hongngochospital.vnTaiMui
Hong
BVHong
Ngoc/
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc/
Vậy bé bị sổ mũi phải làm sao? Và có cách nào để phòng ngừa tình trạng tái phát hay không? Nội dung dưới đây sẽ giúp mẹ có cái nhìn rõ hơn về tình trạng trẻ bị sổ mũi, cũng nhu giúp mẹ biết cách chăm sóc con khi bé bị sổ mũi.
1. Nguyên nhân khiến bé bị hắt hơi sổ mũi
Các nguyên nhân phổ biến khiến bé bị hắt hơi sổ mũi đó là:
Không khí khô: Bộ phận niêm mạc của trẻ nhỏ rất nhạy cảm với không khí khô. Vào những ngày tiết trời khô hanh, trẻ sẽ ít tiết dịch mũi khiến cho bộ phận niêm mạc trở nên yếu và khô đi. Từ đó gây ra các biểu hiện như bé bị sổ mũi, cảm cúm, khịt mũi, mệt mỏi,… Chất gây dị ứng: Những tác nhân gây dị ứng như gió, khói bụi, lông vật nuôi, nấm mốc,… khi đi vào niêm mạc mũi sẽ gây ra hiện tượng kích ứng. Ngoài triệu chứng hắt hơi, sổ mũi thì các bé còn có thể bị phát ban, nổi mẩn hoặc ngứa da. Trẻ bị cảm cúm: Thời điểm từ tháng 11 đến tháng 4 hằng năm là khoảng thời gian mà bé dễ bị sổ mũi và cảm cúm nhất. Những trẻ có sức đề kháng yếu rất dễ bị cảm cúm trong thời gian này. Do virus gây ra: Niêm mạc mũi là nơi cư trú của nhiều loại virus nguy hiểm. Khi gặp điều kiện thuận lợi như thời tiết lạnh khô hanh; chúng sẽ phát triển mạnh và làm trẻ bị cảm hoặc viêm mũi họng.Trẻ sơ sinh bị sổ mũi cũng có thể là do con bị lạnh khi nằm điều hòa; hoặc bị lây bệnh cảm từ người thân trong gia đình, người đến chơi, thăm nom. Sổ mũi ở trẻ sơ sinh là một triệu chứng rất phổ biến; và thường là không nghiêm trọng.
Khi trẻ sơ sinh bị sổ mũi, có thể kèm theo nghẹt mũi; hắt hơi và chảy nước mũi trong. Đó là những trường hợp thông thường và nguyên nhân đa phần là do virus. Tuy nhiên, ở một số trẻ, sau đó có thể bị chảy mũi xanh; đặc là do bội nhiễm vi khuẩn.
Nếu thấy diễn tiến của bé có vẻ nghiêm trọng hơn, bé bỏ chơi, quấy khóc kèm theo tiêu chảy, sốt cao (trên 38,5ºC), buồn nôn; cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị bằng thuốc.
Xem thêm: Suối tiên: địa chỉ, giá vé, trò chơi, giờ mở cửa suối tiên, cập nhật review
Trẻ bị sổ mũi ảnh hưởng đến sức khỏe của bé3. Bé bị sổ mũi mẹ phải làm sao?
Các mẹ thường thắc mắc rằng, trẻ sơ sinh và các bé nhỏ bị sổ mũi thì phải làm sao? Trước hết, mẹ cần quan sát xem tình trạng chảy nước mũi; hay trẻ bị nghẹt mũi có nặng hay không; việc ăn uống và chất lượng giấc ngủ đang như thế nào. Nếu con của mẹ đang ở mức độ bệnh tình nhẹ, thì cũng không cần quá lo lắng.
Vậy bé bị sổ mũi ở mức độ nhẹ mẹ phải làm sao? Mẹ chỉ cần chú ý đến việc giữ ấm; độ ẩm; và nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ khi ngủ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo một số cách để làm cho bệnh tình của con được sớm thuyên giảm, mà không cần dùng thuốc.
3.1 Dùng dụng cụ hút mũi và nhỏ nước muối sinh lý
Vệ sinh mũi là cách giúp bé bị sổ mũi nhanh chóng khỏi bệnh
Trường hợp trong mũi của bé có dịch màu trắng trong (dịch mũi); cha mẹ có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% nhỏ mỗi bên mũi 3 – 4 giọt; và nhỏ mỗi ngày 4 – 5 lần. Hoặc nếu lo lắng và ngại thực hiện, mẹ có thể đưa con đi khám với bác sĩ chuyên khoa Nhi; hoặc bác sĩ chuyên khoa Tai – Mũi – Họng.
Hướng dẫn nhỏ nước muối sinh lý khi bé bị sổ mũi:
Mẹ nhớ làm ấm lọ nước muối sinh lý trước khi sử dụng. Đặt trẻ nằm ngửa, đầu ngửa nhẹ ra phía sau sao cho thấp hơn chân. Nhỏ nước muối sinh lý đã được làm ấm vào từng bên mũi. Với trẻ dưới 1 tuổi chỉ nhỏ 2 – 3 giọt, với trẻ lớn hơn có thể nhỏ 4 – 5 giọt. Đợi khoảng 30 giây để nước muối thấm và loang đều bên trong hốc mũi.Hướng dẫn sử dụng dụng cụ hút mũi khi trẻ bị hắt hơi sổ mũi:
Cách thực hiện: Mẹ bóp nhẹ bóng hút, đưa đầu hút vào trong cửa mũi, đồng thời dùng tay bịt mũi bên kia và lập tức buông bóng phình ra. Khi đó, đàm nhớt trong mũi của con sẽ được hút vào bóng hút mũi. Vệ sinh dụng cụ: Sau khi sử dụng xong, mẹ thực hiện xả dịch ra khỏi bóng; và thực hiện vệ sinh dụng cụ hút. Số lần thực hiện: Mẹ có thể áp dụng 3 – 4 lần mỗi ngày cho tới khi bé không còn dấu hiệu nghẹt mũi.3.2 Uống nhiều nước
Khi bé bị sổ hắt hơi và sổ mũi mẹ nên cho con uống nhiều nước; hoặc sữa; hoặc các loại nước trái cây dạng lỏng để bù lại nước cho con. Mục đích là để làm cho dịch mũi của trẻ trở nên loãng và dễ làm sạch hơn.
LƯU Ý: Nếu đang cho con bú thì mẹ cần tránh ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ và chất béo vì “mẹ ăn gì, con ăn nấy”. Những chất này khi hấp thu qua sữa sẽ làm tăng độ quánh của đàm nhớt ở trẻ.
3.5 Thay đổi tư thế và massage mũi cho bé
Khi bé bị sổ mũi, mẹ có thể massage mũi cho bé hoặc thay đổi tư thế ngủ của con. Nếu bé bị nghẹt mũi trái, hãy cho bé nằm nghiêng qua bên phải; và ngược lại. Nguyên lý là “nước chảy chỗ trũng” và máu cũng thế. Bên mũi nào ở cao sẽ ít bị ứ máu hơn nên ít nghẹt hơn.
Khi bé bị sổ mũi, khó thở, mẹ dùng ngón trỏ day nhè nhẹ vào huyệt nghinh hương ở chân của cánh mũi hai bên, mỗi lần chừng vài phút, ngày 3-4 lần, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Cũng có thể dùng ngón cái và ngón trỏ hoặc hai ngón trỏ, vuốt dọc lên một cách nhẹ nhàng sát 2 bên sống mũi. Thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ giúp mũi trẻ thở thông hơn.
3.6 Thoa dầu tràm, dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân
Thoa tinh dầu vào chân bé bị sổ mũi là cách điều trị trẻ bị sổ mũi hiệu quảKhi con vừa có biểu hiện hắt hơi, sổ mũi, mẹ cũng nên xoa chút dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân bé, massage vài phút, cũng như nên xoa dầu vào lưng và ngực bé để làm ấm và hỗ trợ hô hấp cho bé.
Nên nhớ, trước khi đi ngủ, mẹ nên đeo tất cho bé đỡ lạnh chân nhé, vì gan bàn chân với cái mũi nó “thân” với nhau lắm.
3.7 Uống nước lá húng quế và tỏi nướng
Dành cho các bé đã lớn: Dùng 1/2 củ tỏi (chọn tỏi có tép nhỏ), nướng tỏi vừa vàng tới cho dậy mùi, bóc vỏ, giã nhuyễn. Lấy 10-15 lá húng quế, giã nhỏ ra trộn chung với tỏi nướng. Cho 1-2 thìa cà phê nước sôi vào, chắt lấy nước và cho uống hết một lần. Uống ngày 2-3 lần như vậy sẽ giúp con giảm sổ mũi nhanh hơn.
4. Trẻ bị sổ mũi có cần uống thuốc không?
Khi thấy trẻ bị sổ mũi các mẹ cũng thắc mắc là có cần cho con uống thuốc không. Thông thường, trẻ bị sổ mũi sẽ có thể hết với những phương pháp tự nhiên nêu trên.
Tuy nhiên, nếu mẹ thấy trẻ bị sổ mũi kèm các dấu hiệu bị ho trầm trọng; hoặc trẻ bị sổ mũi và khó thở (đặc biệt là bé dưới 3 tháng tuổi). Mẹ cần cho bé thăm khám bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp.
LƯU Ý: mẹ tuyệt đối KHÔNG tự ý cho trẻ bị sổ mũi sử dụng bất kỳ loại thuốc gì mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
5. Bé bị sổ mũi khi nào cần đi khám bác sĩ?
Thông thường trẻ bị sổ mũi cũng sẽ không cần tới gặp bác sĩ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp dưới đây, mẹ nên ưu tiên hỏi ý kiến bác sĩ.
Trẻ bị sổ mũi kèm sốt cao (>38 độ C) trên 2 ngày. Có những triệu chứng cúm kèm theo như bỏ chơi, bỏ ăn, nôn ói, quấy khóc liên tục Có triệu chứng sổ mũi do cơ địa viêm mũi dị ứng. Ở trẻ lớn hơn một chút, có thể do V.A quá phát. Nghi ngờ dị vật lọt vào mũi: Bị cảm thường, trẻ sẽ sổ mũi cả 2 bên. Nếu chỉ sổ mũi 1 bên, kèm nghẹt mũi và chảy mũi dai dẳng, thậm chí dịch mũi lẫn máu mủ thì nên nghĩ tới khả năng bé tự nhét vật nhỏ gì đó vào trong mũi của mình.6. Cách phòng ngừa tình trạng bé bị sổ mũi
Tình trạng bé bị sổ mũi là rất phổ biến đối với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi; nhưng mẹ có thể phòng ngừa tình trạng cảm lạnh cho con bằng các cách sau:
Không sử dụng các đồ cá nhân chung với con. Hạn chế cho bé tiếp xúc với những người chăm sóc đang bị cảm lạnh. Hai mẹ con và những người chăm sóc con phải đảm bảo vệ sinh tay chân sạch sẽ. Đảm bảo tiêm phòng các loại vắc xin cả gia đình (Vắc xin cảm cúm, vắc xin COVID – 19). Đeo khẩu trang ở nơi đông người (trẻ trên 2 tuổi cũng có thể đeo khẩu trang một cách an toàn).Nội dung trên là tất cả những gì cha mẹ cần biết để phòng ngừa và điều trị khi bé bị sổ mũi. Một điều nữa mà cha mẹ cũng cần lưu ý, đó là tăng cường quan tâm đến việc ăn uống; giữ ấm và đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho con.
