Nhận Biết 7 Dấu Hiệu Khi Rụng Trứng Rụng Điển Hình, Những Dấu Hiệu Rụng Trứng

Trứng rụng trong một thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, đây cũng là thời điểm tốt nhất cho quá trình thụ tinh và mang thai. Vì thế nhiều chị em muốn tính thời điểm rụng trứng để tính toán mang thai theo mong muốn.

Bạn đang xem: Dấu hiệu khi rụng trứng

1. Quá trình trứng rụng tự nhiên ở phụ nữ

Cơ thể phụ nữ ở độ tuổi sinh sản sẽ luôn xảy ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, một số người có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Sự rụng trứng điển hình thường diễn ra ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, là khi trứng phóng ra khỏi buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng. Lúc này, tinh trùng sẽ có cơ hội gặp trứng khi quan hệ tình dục để thụ tinh, nếu thành công trứng sẽ di chuyển về tử cung, phát triển thành phôi thai.

Trứng rụng là thời điểm lý tưởng cho việc thụ thai

Nếu trứng rụng không được thụ tinh sẽ tự phân hủy, được đưa ra ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Thực tế việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất khó bởi chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, hơn nữa cũng không ổn định. Bên cạnh đó, trứng có thể rụng nhiều hơn 1 lần trong 1 tháng, dấu hiệu nhận thấy cũng rất khó xác định.

Cách xác định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ điểm chính giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên thời điểm trứng rụng này, nhiều chị em tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời điểm dễ thụ thai nhất hoặc tránh mang thai.

2. Những dấu hiệu sắp rụng trứng có thể nhận biết

Ngoài tính toán thời điểm rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể nhận biết dấu hiệu sắp rụng trứng để phòng tránh mang thai hoặc tăng cơ hội mang thai như mong muốn.

Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên trong thời gian rụng trứng

2.1. Thay đổi nhiệt độ cơ sở

Thực tế nhiệt độ cơ sở được ghi nhận khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn, thường ổn định ở khoảng 36,5 độ C. Tuy nhiên trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ thường tăng lên khoảng 37 độ C không do bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe này.

Bạn có thể dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi xuống giường, theo dõi trong vài tháng để xác định được biểu đồ chu kỳ chính xác. Thời điểm trứng rụng dễ thụ thai nhất là khoảng 2 - 3 ngày trước khi nhiệt độ cơ sở đạt đỉnh.

2.2. Dịch nhầy âm đạo

Người phụ nữ tiết dịch nhầy âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen nên dịch nhầy sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng.

Tuy nhiên nếu dịch nhầy tử cung có màu sắc khác thường, mùi hôi thì đây có thể không phải là dấu hiệu rụng trứng mà nó cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Ngoài kiểm tra màu sắc, bạn có thể dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo, nếu nó có độ dính, ẩm ướt và co giãn nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là thời điểm tỉ lệ thụ thai cao nhất trong chu kỳ.

Dịch nhầy âm đạo trong, dai trong thời gian rụng trứng

2.3. Xuất hiện đốm máu

Đốm máu thường xuất hiện vào ngày trứng rụng, có dạng màu nâu hoặc đốm máu tươi dính trên quần lót. Nguyên nhân do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh.

Tuy nhiên cần phân biệt đốm máu ở ngày rụng trứng với hiện tượng xảy ra liên tục do nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung.

2.4. Tăng ham muốn tình dục

Vào ngày trứng rụng, do hormone nữ estrogen tăng cao nên người phụ nữ cũng thường có ham muốn tình dục cao hơn, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời. Thông thường ham muốn tình dục tăng kéo dài trong khoảng 6 ngày, trùng với việc sản xuất hormone LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham muốn cũng lớn nhất.

2.5. Sưng đầu ngực, đau vú

Nhũ hoa của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn, bầu ngực cũng to, đầy đặn và căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Tình trạng này cũng do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - lạnh để thoải mái hơn nhé.

Đau bụng dưới là dấu hiệu trứng rụng

2.6. Đau bụng dưới và vùng chậu

Rất nhiều chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng qua cảm giác đau, căng nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài giờ. Đi kèm với cảm giác khó chịu vùng bụng, chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chuột rút,…

2.7. Cổ tử cung mở rộng

Khi chuẩn bị đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung bị kích thích trở nên mềm và mở rộng hơn để chuẩn bị tiếp nhận trứng. Tuy nhiên thay đổi này khá khó để nhận biết. Nếu muốn kiểm tra sự thay đổi cổ tử cung, bạn có thể thực hiện như sau:

Đứng ở vị trí giống như khi đặt tampon, đặt 1 chân lên cao (bồn cầu) rồi dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu trong thời gian trứng rụng, bạn sẽ cảm nhận được cổ tử cung mềm hơn, giống như da vùng chóp mũi.

Thực tế, dấu hiệu trứng rụng ở mỗi chị em phụ nữ là khác nhau, hơn nữa cũng thay đổi giữa các chu kỳ nên muốn tính toán chính xác thời điểm này, cần dựa trên nhiều dấu hiệu kết hợp.

3. Làm gì để tăng tỉ lệ thụ thai thành công trong giai đoạn trứng rụng

Quan hệ tình dục trong giai đoạn trứng rụng có khả năng thụ thai thành công cao nhất so với các thời điểm khác của chu kỳ. Lý thuyết thì chị em chỉ cần quan hệ tình dục 1 lần trong giai đoạn này thôi, nhưng nếu đang mong chờ có con hoặc sức khỏe sinh sản không đạt tốt nhất thì có thể quan hệ tình dục hàng ngày trong suốt thời gian này.

Tính toán thời điểm trứng rụng giúp tăng cơ hội mang thai

Tốt nhất là trước rụng trứng 2 ngày kéo dài đến sau rụng trứng 2 ngày. Muốn tính toán chính xác ngày rụng trứng thì chị em phụ nữ cần quan sát các đặc điểm, ghi chép dấu hiệu cơ thể khi rụng trứng để dự đoán.

Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe sinh sản, thụ thai, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56.

Để quá trình thụ thai diễn ra thành công, tinh trùng cần gặp được trứng đãrụng vào đúng thời điểm và địa điểm. Thực tế, quá trình rụng trứng có vaitrò quan trọng trong quá trình thụ thai. Vậy thời điểm rụng trứng là khinào? Dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng là gì? Trong bài viết sau, ttgdtxphuquoc.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắcmắc và bật mí 11 dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng chính xác nhất.

Xem thêm: Áo Sơ Mi Burberry Nữ Tay Ngắn, Sơ Mi Tay Ngắn Burberry Chất Lượng, Giá Tốt

Hiện tượng rụng trứng là gì?

Rụng trứnglà điều tất yếu xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, khi trứng sẽđược phóng thích từ buồng trứng, sẵn sàng thụ tinh. Nếu trứng được thụ tinhthành công sẽ di chuyển vào tử cung, làm tổ và phát triển thành thai nhi.Ngược lại, nếu không thành công thì trứng sẽ được thải ra ngoài theo máu vàcác phần khác của nội mạc tử cung.

Hết kinh sau bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không?

Thời điểm rụng trứng là khi nào?

Quá trình rụng trứng diễn ra khi trứng trưởng thành được phóng thích khỏibuồng trứng, đẩy vào ống dẫn trứng, nó sẽ đi theo ống dẫn trứng để tiến tớihướng tử cung để gặp tinh trùng. Quá trình thụ thai nếu cóđa phần xảy ra tại 1/3 ngoài vòi trứng. Quá trình thụ thai được tính từ khitrứng thụ tinh tới khi phôi thai làm tổ được trong tử cung. Sau khi thụtinh 3 – 4 ngày, trứng bắt đầu di chuyển ra khỏi ống dẫn trứng để vào tửcung, tìm nơi làm tổ.

Mỗi tháng, đa phần sẽ có một trứng rụng, lúc này niêm mạc tử cung đã dàylên để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh. Nếu không có sự thụ thai xảy ra,lớp niêm mạc tử cung sẽ bị bong ra.

Vậy thời điểm rụng trứng là khi nào? Thông thường, sự rụng trứng sẽ xảy raở khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt (28 ngày). Tuy nhiên, thời điểmrụng trứng có thể khác nhau nếu thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt của nữgiới khác nhau.

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hàcòn cho biết thêm rằng:

Khi phôi vì một lý do nào đó không thể lọt vào buồng tử cung (vídụ do tai vòi tổn thương, có các dây dính gây cản trở không chophôi di chuyển) thì phôi sẽ dừng lại tại tai vòi và làm tổ, gâybệnh lý thai ngoài tử cung. Ngược lại, khi thai vào buồng tử cungquá sớm, lúc nội mạc tử cung chưa chuẩn bị đủ, cũng như các chấtdinh dưỡng chưa đủ để nuôi phôi thì việc làm tổ của thai cũng khôngthuận tiện, gây sẩy thai sớm hoặc thai cũng tự tiêu biến đi, hòa lẫnvào dòng kinh và có khi bạn cũng không biết là mình đã có thai

Những sự kiện chính của việc rụng trứng

Trứng rụng sẽ sống 12-24 giờ sau khi rời buồng trứng. Thông thường chỉ có một trứng được phóng ra mỗi lần rụng trứng Rụng trứng có thể bị ảnh hưởng bởi stress, bệnh tật hoặc gián đoạn các thói quen bình thường. Số lượng các nang noãn nguyên thủy ở mỗi buồng trứng của một bé gái khi mới đẻ có từ 1.2 triệu đến 1.5 triệu. Từ khi dậy thì đến khi mãn kinh chỉ có 400 – 450 nang trưởng thành, còn phần lớn teo đi. Một số phụ nữ có thể gặp biểu hiện ra huyết âm đạo ít hoặc lốm đốm trong quá trình rụng trứng. Một chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra ngay cả khi không có trứng rụng. Rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi không có chu kỳ kinh nguyệt. Nếu trứng không thụ tinh, nó sẽ phân hủy và được hấp thu vào lớp niêm mạc tử cung.

Tại sao cần phải tìm ra được thời điểm rụng trứng?

Việc tính toán thời điểm rụng trứng sẽ giúp các mẹ biết được khi nào có khảnăng thụ thai an toàn và không an toàn. Nếu vợ chồng quan hệ đều đặn 2 - 3ngày trong thời kỳ dễ thụ thai thì trứng mới rụng sẽ có nhiều cơ hội tốtnhất để gặp được tinh trùng khỏe mạnh và thụ tinh.

Đối với các cặp vợ chồng đang muốn thụ thai thành công thì việc nắm bắtthời điểm này rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá áp lực vềviệc phải tính toán và tập trung vào thời điểm rụng trứng như thế nào, màchỉ cầnquan hệ tình dụcthường xuyên trong suốt chu kỳ thì cơ hội thụ thai sẽ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu: Phân biệt trễ kình và mang thai.

Dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng

Cácbiểu hiện rụng trứngkhác nhau giữa mỗi phụ nữ. Có thể một số phụ nữ sẽ không nhận thấy các dấuhiệu ngày rụng trứng. Bên cạnh đó, thời gian rụng trứng là khi nào cũngkhác nhau ở mỗi người. Một số phụ nữ có thời gian rụng trứng khá chính xácnhư đồng hồ trong cùng một ngày của chu kỳ của mỗi tháng, và phụ nữ khác cóthể rụng trứng vào những ngày khác nhau mỗi tháng.

Mang thaicó liên quan đến quá trình rụng trứng, do đó điều quan trọng là bạn nên đểý về hiện tượng trứng rụng của bản thân. Dành thời gian để tìm hiểu về quátrình rụng trứng, các biểu hiện rụng trứng và cách theo dõi nó để bạn cóthể mang thai nhanh hơn và dễ dàng hơn hoặc là để tránh thai.

Các dấu hiệu ngày rụng trứng phổ biến xuất hiện ở hầu hết phụ nữ

Một lần nữa, bạn cần lưu ý là các biểu hiện rụng trứng khác nhau giữa cácbạn gái, có một số bạn gái sẽ không có dấu hiệu rụng trứng nào cả.

Thay đổi chất dịch cổ tử cung: chất dịch cổ tử cung tương tự như "lòng trắng trứng" là dấu hiệu sắp rụng trứng hoặc đang rụng trứng. Mỗi bạn gái đều có thể trải nghiệm được loại dịch cổ tử cung của mình, và không phải tất cả các chất dịch cổ tử cung đều giống nhau. Sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày bạn gái có nhiều chất dịch và cảm giác ẩm ướt nhất. Thay đổi nhiệt độ cơ thể: Đối với hầu hết các bạn gái, bạn sẽ thấy rằng trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể cơ thể khá giống nhau. Khi đến gần thời điểm rụng trứng, thân nhiệt có thể giảm nhẹ, nhưng sau đó sẽ tăng lên sau khi rụng trứng. Sự gia tăng nhiệt độ là dấu hiệu cho thấy sự rụng trứng vừa xảy ra. Theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn trong một vài tháng có thể giúp bạn dự đoán khi nào rụng trứng xảy ra. Thay đổi vị trí cổ tử cung hoặc độ mềm mại cổ tử cung: cổ tử cung đi qua nhiều thay đổi khi phụ nữ rụng trứng. Trong quá trình rụng trứng, cổ tử cung sẽ mềm, cao, mở và ướt. Còn trước và sau khi rụng trứng, khi sờ bề mặt cổ tử cung có cảm giác giống như đầu mũi, hơi cứng và ít lún khi sờ. Đối với hầu hết bạn gái, sẽ mất một thời gian để có thể phân biệt giữa cổ tử cung thường thấy như thế nào và những thay đổi xảy ra khi rụng trứng.

Đó là 3 dấu hiệu chính của rụng trứng có thể được theo dõi để bạn có thể dựđoán chính xác khi nào bạn rụng trứng.

Tham khảo:17 Dấu hiệu có thai tuần đầu tiên dễ nhận biết nhất

Biểu hiện rụng trứng khác có thể kèm theo

Ngoài 3 hiện tượng rụng trứng chính, các bạn gái có thể trải nghiệm cáctriệu chứng khác, được gọi là các dấu hiệu rụng trứng phụ và có thể khôngxảy ra một cách nhất quán. Đối với nhiều bạn gái thường có những biểu hiệnnhư:

Xuất hiện đốm máu nhẹ kèm dịch nhầy ở quần lót. Thường là đau nhẹ, đau ở vùng bụng dưới, thường ở một bên hoặc bên kia (không cùng bên mỗi lần). Cơn đau này, được gọi là Mittelschmerz (có nghĩa là “đau trung bình” từ của tiếng Đức) có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Ngực đầy đặn và căng cứng hơn. Núm vú và vú nhạy cảm hơn. Chướng bụng. Cảm giác ham muốn tình dục tăng lên. Khứu giác nhạy cảm với mùi vị hoặc thị lực tăng lên.

Theo thời gian nhiều bạn gái sẽ nhận ra cách nhận biết ngày rụng trứngthông thường này một cách dễ dàng và có thể sử dụng chúng để đánh giá xemmình đang ở trong giai đoạn rụng trứng hay không? Biết được thời gian rụngtrứng có thể giúp bạn hòa hợp với cơ thể hơn và có thể chủ động trong sinhđẻ có kế hoạch.

Muốn có thai nhanh phải làm thế nào

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai

Cách xác định ngày rụng trứng

Để giúp bạn chủ động trong việc thụ thai, có một số cách tính ngày rụng trứng như sau:

Xác định theo chu kỳ kinh nguyệt: Đây là phương pháp được phái đẹp sử dụng phổ biến. Vì số ngày trong kỳ kinh của mỗi người không giống nhau nên sẽ có công thức chung để chị em có thể áp dụng tùy theo chu kỳ của bản thân. Xác định bằng que thử rụng trứng: Đây là cách đơn giản và chính xác đối với các chị em có chu kỳ không đều. Việc sử dụng que thử là để kiểm tra lượng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu. Nếu que thử có 2 vạch thì có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng.Tính ngày rụng trứng theo thân nhiệt: Cách tính này dựa trên nguyên tắc khi rụng trứng sẽ thì chuyển từ pha nang noãn sang dạng pha hoàng thể, gia tăng nồng độ progesterone. Điều này khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên so với bình thường khoảng 0,5 độ C. Cách tính ngày rụng trứng để sinh con bằng dịch nhầy cổ tử cung: Sau quá trình kinh nguyệt thì âm đạo thường trở nên khô hơn, sau đó chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng dần lên, thay đổi màu sắc trong, dai hơn như lòng trắng trứng. Đây là thời điểm quan hệ có tỷ lệ thụ thai cao nhất. Thậm chí, sau thời điểm này trong 2 ngày thì vẫn có khả năng thụ thai cao.Siêu âm vùng chậu: Quá trình siêu âm có thể xác định một nang trứng lớn khi một cấu trúc nang tròn có đường kính từ 16 đến 30 mm trước khi vỡ và giải phóng noãn.Lên men nước bọt: Cách xác định thời điểm rụng trứng tiếp theo là thu thập nước bọt và để khô, rồi quan sát dưới kính hiển vi. Độ chính xác của cách này có tỷ lệ thấp hơn so với các biện pháp khác.

Khoảng thời gian rụng trứng kéo dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng của nữ giới được tính từ ngày đầu của giaiđoạn có kinh cho đến ngày đầu của giai đoạn tiếp theo, thường kéo dài 28-32ngày. Nhưng một số người có thể có chu kỳ kinh ngắn hoặc dài hơn nhiều. Sựrụng trứng có thể phát sinh ở nhiều thời điểm khác nhau, thường rơi vàokhoảng ngày 11 - 21 của kỳ kinh. Nếu trứng đã rụng mà quá trình thụ tinhkhông diễn ra thì trứng sẽ phân hủy sau 24 tiếng. Lúc này, lượng hormonebắt đầu giảm và niêm mạc tử cung sẽ bong ra, khoảng 12 - 16 ngày kể từ khirụng trứng. Đây gọi là kinh nguyệt.

Một số câu hỏi thường gặp về quá trình rụng trứng

Các yếu tố ngăn cản sự rụng trứng

Việc một số phụ nữ trong độ tuổi sinh sản lại không có hiện tượng rụngtrứng thì có thể do các nguyên nhân sau:

Tuyến giáp hoạt động quá mức Việc lo âu, stress quá nhiều

Bạn cần lưu ý là dù không rụng trứng nhưng kinh nguyệt vẫn xảy ra do niêmmạc tử cung dày lên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ nhẹ hơn và ngắn hơn bình thường.

Thời điểm nào quan hệ dễ thụ thai nhất?

Mặc dù trứng chỉ có thể thụ tinh trong vòng 12 - 24 tiếng sau khi đượcphóng noãn, nhưng tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày trong ống dẫn trứng.Do đó, sẽ có khoảng 6 ngày là thời điểm lý tưởng để thụ thai. Việc quan hệtrong thời gian này sẽ nâng cao xác suất có thai đáng kể. Trường hợp bạnchưa muốn mang thai thì nênuống thuốc tránh thaihoặc sử dụng bao cao su.

Đau bụng thời điểm rụng trứng có bất thường không?

Việc đau bụng ở thời điểm rụng trứng xảy ra khi buồng trứng bắt đầu chogiai đoạn phóng noãn. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc đau nhói, thường xảy ra ởmột bên của vùng bụng dưới. Nhìn chung, đây là triệu chứng khá phổ biến,chỉ xảy ra trong vài giờ. Thế nhưng, nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày, độtngột và dữ dội, hoặc kèm theo buồn nôn, đau đớn khi quan hệ tình dục,choáng váng,.. Thì bạn nên đi khám ngay, vì có thể là dấu hiệu của các bệnhu nang buồng trứng hoặc lạc nội mạc tử cung.

Dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng là một trong những điều quan trọng nhất mà phụ nữ nênhiểu về cơ thể mình vì bạn có thể sử dụng nó nhằm tính ngày an toàn đểtránh thai hay tính ngày rụng trứng để sinh con. Để biết thêm thông tin,mời bạn tham khảo chuyên mục Mang thai hoặc tìm hiểu
Cách tính ngày rụng trứngđể xác định thời điểm thụ thai tốt nhất bạn nhé.