Chân giò hầm đậu đen là một trong những món ăn lợi sữa tuyệt vời. Món ăn không chỉ giúp kích sữa hiệu quả mà hơn nữa vô cùng bổ dưỡng, góp bồi bổ cho bà bầu và mẹ sau sinh cực tốt. Vậy bí quyết chế biến như thế nào? Hãy thuộc Ông già IKA vào bếp chế biến món chân giò hầm đậu đen lợi sữa ngay dưới đây bạn nhé!
Chân giò hầm đỗ đen gồm tác dụng gì?
Chân giò chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như: canxi, sắt, kẽm, đạm, chất béo, vitamin A, B, C, Photpho,... Những dưỡng chất này còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe, kích tăng tiết lượng sữa, chống ngừa một số bệnh thường gặp ở sản phụ.
Bạn đang xem: Giò heo hầm đậu đen
Bên cạnh đó, đỗ đen chứa nhiều sắt, Magie, Canxi, Kali, Chất đạm, Kẽm, Natri, Niacin, vi-ta-min K,... Nhì nguyên liệu này kết hợp giúp món thịt hầm trở buộc phải bổ dưỡng hơn.
Chân giò hầm đổ đen lợi sữa cùng bổ dưỡng
Món chân giò hầm đỗ đen cũng cung cấp nhiều collagen giúp cơ thể với làn da được trẻ hóa, mịn màng như tuổi đôi mươi. Không tính ra, món ăn còn khiến cho phòng ngừa bệnh trầm cảm, một số căn bệnh ung thư và tăng cường sức khỏe.
Hàm lượng chất khủng của món ăn này ở dạng dễ hòa tan, không tích tụ vào cơ thể nên không gây tăng cân. Chị em vừa tất cả thể thưởng thức ngon miệng vừa kích sữa vừa dưỡng dáng.
Có thể bạn cần biết:Hướng dẫn làm món chân giò hầm thuốc bắc hạt sen bổ dưỡng mang đến gia đình
Cách làm cho chân giò hầm đậu đen ngon bá cháy
Để món chân giò hầm đậu đen thơm ngon cùng đủ chất, bạn cần chuẩn bị đủ nguyên liệu cùng thực hiện theo thứ tự những bước hướng dẫn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Chân giò heo: 1 loại tầm 1,2 - 1,5kg
Đậu đen xanh lòng: 100gr
Hành lá
Gia vị: muối, hạt nêm, đường
Sơ chế nguyên liệu
Chân giò bạn hãy cạo sạch lông rồi rửa sạch. Hãy vệ sinh thật kỹ phần kẽ chân nhé.
Bạn hãy mang đến chân giò vào một thau nước muối trộn loãng rồi rửa sạch chân giò lại lần nữa. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.
Tiếp đến, bạn sẽ tiến hành chặt chân giò thành từng khúc vừa ăn.
Sơ chế sạch những nguyên liệu của món chân giò hầm
Đối với hành lá, bạn hãy rửa sạch rồi thái nhỏ.
Đậu đen rửa sạch, để ráo nước.
Chần sơ chân giò heo
Để chân giò heo được trắng đẹp, thơm ngon và không tồn tại mùi hồi thì bạn cần chần sơ chân giò vào nồi nước sôi khoảng 3 - 5 phút rồi vớt ra bỏ vô thau nước lạnh.
Tiến hành chế biến chân giò hầm đậu đen
Đầu tiên, bạn hãy đến đậu đen vào nồi chứa 1 lít nước, đặt lên bếp hầm với lửa vừa. Sau đó, bạn hãy hạ nhỏ lửa cùng hầm khoảng 15 phút.
Tiếp đến, bạn sẽ cho chân giò vào nồi đậu đen hầm chung. Hầm mang lại đến khi nước sôi thì bạn sẽ nêm muối, đường, hạt nêm vào nồi sao cho vừa ăn.
Bạn sẽ tiến hành hầm chân giò đậu đen cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.
Xem thêm: Bánh khoai mì nướng than - cách làm thơm ngon béo ngậy dễ làm tại nhà
Cuối cùng là bạn mang đến hành lá vào nồi rồi tắt bếp.
Thành phẩm
Chân giò hầm đổ đen thơm ngon bổ dưỡng cùng kích sữa tuyệt vời
Món chân giò hầm đậu đen lợi sữa đã chế biến dứt và hết sức hấp dẫn. Vừa thơm ngon, đậm vị lại vừa bổ dưỡng. Thật không thể làm sao cưỡng lại nổi. Bạn bao gồm thể ăn kèm với cơm, bún, bánh mì.
Đừng bỏ lỡ:Cách có tác dụng chân giò hầm thuốc bắc tại công ty đơn giản
Một số lưu ý khi chế biến chân giò hầm đậu đen
Không quá cạnh tranh để thực hiện, mặc dù nhiên, để món ăn được thơm ngon hơn với giữ trọn giá trị dinh dưỡng, bạn hãy lưu ý một số vấn đề dưới đây nhé!
Chọn sở hữu đậu đen xanh lòng mỏng vỏ, tròn đều và đen bóng.Chân giò heo tươi, săn chắc, tất cả độ đàn hồi, tỷ lệ mỡ và nạc đều nhau, gồm xuất xứ rõ ràng.Hầm món ăn với lửa vừa cùng nhỏ để những nguyên liệu được chín đều.Chân giò hầm đậu đen rất bổ dưỡng, kích sữa hiệu quả. Mặc dù nhiên, bạn tránh việc quá lạm dụng, chỉ đề nghị ăn 1 - 2 lần/tuần. Nếu bạn lạm dụng món ăn này vượt nhiều sẽ mất cân đối dinh dưỡng khiến mẹ thừa cân.
Bạn gồm thể chũm đổi thực đơn lợi sữa với món chân giò hầm thuốc bắc của Ông già IKA. Món ăn cực kỳ tiện lợi, bổ dưỡng lợi sữa được nhiều chị em sử dụng. Bạn tất cả thể đan xen món chân giò hầm thuốc bắc với các món ăn không giống để cung cấp đủ dinh dưỡng đến mẹ sau sinh và giúp sữa được đủ chất, thơm ngon hơn.
Chân giò hầm thuốc bắc IKA góp lợi sữa cùng tăng cường sức khỏe
Chân giò hầm thuốc bắc của Ông già IKA được chế biến theo phương pháp truyền thống góp món ăn giữ trọn dưỡng chất, đậm vị, mềm ngon nhưng không bở nát. Các nguyên liệu của món ăn đều được chọn lựa kỹ càng, đạt chất lượng cao góp khách hàng an tâm sử dụng.
* Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thuc-pham-ong-gia-ika/
* Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/thuc-pham-ong-gia-ika
* Shopee: https://shopee.vn/onggiaika
Hoặc bạn cũng gồm thể cài sản phẩm tại những cửa hàng thực phẩm sạch, hệ thống những siêu thị bên trên toàn quốc.
Giò heo hầm đậu đen bùi bùi, là món canh vấp ngã dưỡng, dễ ăn, phù hợp trong ngày số đông ngày trời đuối mẻ.
Giò heo hầm đậu đen
Nguyên liệu:
- Giò heo: 1 kg- Đậu black xanh lòng: 200 gr
Cách làm:
- Đậu đen ngâm 1-2 tiếng, rửa lại đến sạch.
- bỏ vào nồi, thêm số lượng nước xâm xấp khía cạnh đậu. Nấu nướng sôi cùng tắt bếp, bịt nắp khoảng chừng 40 phút. Sau đó, cho chỗ nước đậu này, cho đậu vào hầm tầm thường với giò heo.
- Giò heo cạo rửa sạch, thui mang lại thơm phần da. Sử dụng đèn khò tuyệt thui bằng rơm vẫn thơm hơn.
- Giò sau khi thui chặt khúc vừa ăn, rửa sạch với muối hạt và chần sơ qua nước sôi.
- mang đến giò heo, đậu black vào nồi trộn nước vào hầm mềm. Khi nấu thường xuyên hớt bọt. Nấu cho đến khi đậu và giò heo mượt ngon là được, thêm ít muối cho đậm đà.
Ngô Tuyết Phượng
Theo Ngôi sao
Đang xem: Giò heo hầm đậu đen
Trứng gà CP dinh dưỡng như thế nào?
Lý vì bà nội trợ nên chọn thịt heo CP cho bữa tiệc hàng ngày
Cách làm cho giò lụa chuẩn chỉnh ngon tại nhà
Mách bạn chế biến món Vịt nướng mắc mật
Bài viêt new nhất
Trứng gà CP dinh dưỡng như thế nào?
Góc ẩm thực
Bui duyen- 22.03.2023
Lý vì bà nội trợ nên lựa chọn thịt heo CP cho bữa tiệc hàng ngày
Góc ẩm thực
Bui duyen- 22.03.2023
Nở rộ mô hình chăn nuôi link theo chuỗi
Thị trường
Bui duyen- 22.03.2023
Dấu ấn ẩm thực đặc sắc của bánh mỳ Việt Nam
Thế giới độ ẩm thực
Bui duyen- 21.03.2023
Danh mục bài viết
Bán mặt hàng 7:00 - 21:30 028.6680.8989
Hotline 8:00 - 21:30 0968722472
CÔNG TY CỔ PHẦN CHĂN NUÔI CP VIỆT NAM
Trụ sở chính: khu công nghiệp Biên Hòa II, P.Long Bình Tân, TP.Biên Hòa, Đồng Nai
CPF - NHÀ BẾP CỦA THẾ GIỚI
CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG
Nhấp vào đó để gửi ý kiến hoặc đánh giá
Chúng tôi lắng nghe bạn
Nhập số năng lượng điện thoại của doanh nghiệp Gọi tôi ngay
×Để lại lời nhắn cho chúng tôi
This site is protected by re
CAPTCHA và the Google
Privacy Policy & Terms of Service apply.
Gửi cho việc đó tôi
grecaptcha.ready(function() grecaptcha.execute("6Ld
D18MUAAAAAHq
Kl3Avv8W-t
REL6Lange
Px
QLM-", action: "submit").then(function(token) document.get
Element
By
Id("82c218c450d94ed0880f670c875e89e5").value = token;););
Đăng kí thông tin thành công
Cảm ơn các bạn đã để lại tin tức chúng tôi sẽ tương tác với bạn trong thời hạn sớm nhất
