Bài viết được tứ vấn chuyên môn bởi các nha khoa Triệu Thị Thùy Nga – chưng sĩ Răng Hàm mặt – chuyên gia Niềng răng, bọc răng sứ – các nha khoa Paris Bà Triệu.
Bạn đang xem: Chảy máu chân răng không ngừng
Bệnh bị chảy máu chân răng là một trong những tình trạng răng miệng siêu dễ gặp phải. đa phần các trường hợp bị ra máu ở chân răng đều không quá nghiêm trọng, trọn vẹn tự xử trí được tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phải thật cẩn thận vì đây cũng hoàn toàn có thể cảnh báo nhiều bệnh án toàn thân nguy hiểm.
1. Điều gì dẫn mang đến tình trạng bị chảy máu chân răng
1.1. Do bệnh tật viêm truyền nhiễm nha chu, viêm nướu
Theo nha khoa Triệu Thị Thùy Nga, bị ra máu chân răng là 1 trong triệu chứng thông dụng và thường gặp bị viêm nha chu hoặc viêm nướu.
Viêm nha chu là triệu chứng viêm nhiễm của các mô xung quanh răng. Còn viêm nướu là việc viêm truyền nhiễm của nướu. Cả hai bệnh lý đều hoàn toàn có thể gây ra ra máu khi chải răng hoặc khi có tác động tới vùng nha chu hoặc nướu vẫn viêm nhiễm.
Nguyên nhân thiết yếu của viêm nha chu và viêm nướu bao gồm:
– dọn dẹp và sắp xếp răng miệng không đúng cách: nếu như khách hàng không chải răng và thực hiện chỉ các nha khoa đúng cách, vi khuẩn, mảng bám sẽ dần dần tích tụ dẫn mang đến tình trạng viêm nhiễm.
– Thói quen siêu thị không lành mạnh: tiêu thụ thức ăn và đồ uống có không ít đường, tinh bột sẽ tạo điều kiện thuận tiện cho sự trở nên tân tiến của vi trùng trong miệng, đóng góp phần gây ra viêm nha chu và viêm nướu.
– Di truyền: một số người bao gồm yếu tố dt dễ bị viêm nha chu với viêm nướu hơn bạn khác.
– biến hóa hormone: Các chuyển đổi hormone trong cơ thể như trong bầu kỳ, tuổi dậy thì hoặc trong tiến trình tiền mãn kinh rất có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm nha chu và viêm nướu.
Chảy huyết chân răng do bệnh lý viêm nha chu, viêm nướu
1.2. Chân răng bị áp xe
Áp xe cộ cũng là giữa những nguyên nhân thường chạm chán gây ra tình trạng ra máu chân răng. Áp xe cộ răng là một trong biến chứng gian nguy của các vấn đề lây nhiễm trùng như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu hoặc nứt răng.
Không chỉ đưa về nhiều nhức đớn, áp xe pháo còn hoàn toàn có thể dẫn đến sự xâm nhập của vi trùng vào tủy răng và tích tụ mủ vào xương hàm.
Áp xe thường là tác dụng của những tác động to gan như tấn công răng vượt mạnh, cần sử dụng bàn chải lông cứng hoặc áp dụng tăm xỉa răng không đúng cách.
Khi bị áp xe răng, một vài triệu hội chứng khác rất có thể xuất hiện kèm theo chảy máu chân răng bao gồm đau nhức, sưng nướu, hôi miệng và khó chịu khi ăn uống nhai.
Điển dường như trường hợp của doanh nghiệp N.T.T 31 tuổi (Đại Cồ Việt, hai Bà Trưng, Hà Nội) là một trong những case bị chảy máu chân răng bởi vì áp xe. Lúc tới Nha Khoa Paris thăm khám, bạn T bao gồm tình trạng ra máu chân răng đã ra mắt nhiều ngày, nhất là khi chải răng. Sau thời điểm thăm khám, bác bỏ sĩ Triệu Thị Thùy Nga đã xác định được tại sao là bởi vì áp xe chân răng.
1.3. Vệ sinh răng miệng sai cách
Chảy tiết chân răng rất có thể do lau chùi và vệ sinh răng mồm sai biện pháp gây ra, bởi làm tổn hại nướu, gây viêm nướu và những vấn đề khác.
Cách lau chùi và vệ sinh răng miệng không đúng bao gồm:
– Đánh răng thừa mạnh: Chải răng quá dũng mạnh và áp dụng bàn chải cứng sẽ có tác dụng tổn thương các mô nướu, từ kia gây chảy máu.
– áp dụng bàn chải cũ: Bàn chải cũ và mòn nếu như vẫn sử dụng thì rất dễ gây tổn thương nướu dẫn đến tình trạng chảy máu, chưa kể chúng còn không làm cho sạch các mảng bám, cặn thức ăn uống hiệu quả.
– ko chải răng đầy đủ lâu: thời hạn chải răng ngắn chắc chắn không đủ để thải trừ mảng bám và vi khuẩn, dẫn đến viêm nướu và chảy máu.
– ko chải răng đúng kỹ thuật: phương pháp chải răng không đúng rất có thể làm tổn hại nướu và gây tan máu. Điển bên cạnh đó việc chải theo hướng ngang, không những gây bị ra máu mà còn giúp trầy xước mặt phẳng men răng.
Vệ sinh răng miệng không đúng cách
1.4. Do các tác động mạnh
Những ảnh hưởng tác động mạnh bởi tai nạn, va đập hoặc thương tổn từ vận động thể thao cũng gây chảy máu chân răng.
Ngoài ra, khi bạn ăn vật quá cứng hoặc sử dụng răng nhằm mở nắp chai, hộp thì cũng có thể sẽ khiến cho vùng nướu bao phủ bị thương tổn và xẩy ra tình trạng chảy máu.
Nếu như bị chảy máu do ảnh hưởng tác động mạnh thì việc xử lý rất đơn giản. Bạn chỉ việc cầm ngày tiết lại và chú ý hơn trong việc chăm sóc hàng ngày. Sau thời điểm vết thương lành lại thì tình trạng trên sẽ không còn xảy ra nữa.
1.5. Thiếu hóa học dinh dưỡng
Chảy ngày tiết chân răng rất có thể có tương quan đến thiếu hóa học dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C cùng K.
Vitamin C là chất quan trọng cho sự hiện ra và gia hạn sức khỏe khoắn của nướu. Thiếu vitamin C hoàn toàn có thể làm cho mô nướu dễ dẫn đến tổn thương với chảy máu.
Trong lúc đó, vi-ta-min K nhập vai trò quan trọng đặc biệt trong quy trình đông máu và phục hồi những mô trong cơ thể, bao gồm cả niêm mạc nướu cùng lưỡi. Khi khung hình thiếu vi-ta-min K sẽ làm cho cho quá trình đông ngày tiết bị ảnh hưởng, dẫn mang lại tình trạng bị ra máu chân răng.
Ngoài ra, nếu như bạn bị thiếu can xi thì răng tương tự như xương hàm cũng bị suy yếu, không được chắc chắn và rất giản đơn bị ra máu chân răng.
Thiếu vi-ta-min C dễ bị ra máu chân răng
1.6. Tương quan trực tiếp tới bệnh án toàn thân
Chảy huyết chân răng có thể liên quan đến một vài bệnh lý body toàn thân như:
– Tăng máu áp: Áp lực trong những mạch máu ngày càng tăng khiến nướu dễ dàng chảy máu.
– tiểu đường: Đường máu tăng cao khiến nướu không nhiều được nuôi dưỡng với dễ bị chảy máu.
– bệnh dịch về máu: thiếu hụt máu, bạch cầu ít, máu cạnh tranh đông… có thể ảnh hưởng đến quá trình chữa lành dấu thương vào miệng, gây bị ra máu chân răng.
– bệnh dịch về gan: Xơ gan, viêm gan, suy gan… có tác dụng giảm công dụng đông máu, từ kia gây bị ra máu chân răng.
– dịch về thận: bị chảy máu chân răng cũng là dấu hiệu điển hình của dịch thận mãn tính, suy thận…
Ngoài ra, hệ miễn dịch yếu, áp dụng thuốc phòng đông, thuốc kháng viêm không steroid hoặc thuốc kháng ung thư cũng hoàn toàn có thể gây bị ra máu ở chân răng.
2. Các biện pháp hạn chế tình trạng bị ra máu chân răng trên nhà
2.1. Vắt máu bằng gạc
Theo bác bỏ sĩ Thùy Nga, điều đầu tiên bạn cần thực hiện khi bị ra máu chân răng kia là núm máu bằng gạc hoặc bông gòn.
Cách thực hiện:
– rửa tay và chuẩn bị 1 miếng gạc sạch.
– gấp miếng gạc bé dại lại với áp dìu dịu vào vùng chảy máu.
– giữ lại gạc áp lên vùng tan máu trong vòng 10 – 15 phút để máu đông lại và kết thúc chảy.
Trong quá trình cầm máu, các bạn hãy tránh nhai, ngậm hoặc chọc vào vùng ra máu để không làm kích ứng lốt thương và làm máu liên tục chảy. Giả dụ máu vẫn chảy, chúng ta có thể thay một miếng gạc bắt đầu và áp lực nặng nề lên vùng bị tổn thương.
Cầm máu bởi gạc
2.2. Chườm lạnh
Chườm lạnh là một phương thức khá phổ biến để gia công dịu tình trạng chảy máu ở vùng chân răng. Đây là biện pháp khắc phục nhất thời thời, giúp giảm việc chảy máu, sưng nhức hiệu quả.
Theo đó, chườm lạnh lẽo giúp teo mạch máu và làm dừng chảy máu bằng cách tác hễ vào những mao mạch. Ngoài bài toán dùng đá chườm ở không tính má thì bạn có thể chườm lạnh bằng phương pháp dùng gạc hoặc khăn mỏng tanh lạnh như sau.
– chuẩn bị một miếng gạc hoặc khăn mỏng mảnh sạch.
– cấp miếng gạc thành một tấm nhỏ hình vuông hoặc chữ nhật.
– Đặt miếng gạc rét vào vùng tung máu, đảm bảo nó xúc tiếp với chân răng và nướu bị rã máu.
Xem thêm: Bao Da Dell Venue 8 7000 7840 Chính Hãng Giá Tốt Tháng 3, 2023
– giữ lại miếng gạc giá trong địa chỉ đó trong khoảng 10 – 15 phút.
– Sau đó, chúng ta có thể nghỉ 1 – 2 phút với lặp lại các bước nếu bắt buộc thiết.
2.3. Sử dụng nước muối hạt loãng
Theo bác sĩ nha khoa Thùy Nga, cần sử dụng nước muối loãng là một cách thức hữu ích nhằm giảm ra máu chân răng. Bởi nước muối bột có công dụng giảm vi khuẩn trong miệng.
Để áp dụng nước muối bột đúng cách, bạn có thể thực hiện công việc sau:
– chuẩn bị dung dịch nước muối: Hòa một muỗng cafe muối đại dương vào trong một cốc nước nóng và khuấy phần lớn để muối bột tan hết.
– thực hiện nước muối: đem một ít hỗn hợp nước muối và súc miệng trong vòng 30 giây. Chúng ta không được nuốt nước muối bột vào trong mà yêu cầu nhổ ra sau khi súc miệng.
Bạn rất có thể sử dụng nước muối loãng 2 – 3 lần vào ngày, đặc trưng sau khi tấn công răng.
Nước muối hạt loãng giảm chảy máu chân răng
2.4. Vệ sinh răng mồm đúng cách
Để tự khắc phục ra máu chân răng, bạn nên dọn dẹp vệ sinh răng mồm đúng cách. Nuốm thể:
– Chải răng đúng kỹ thuật: Chải răng ít nhất hai lần hàng ngày bằng bàn chải mềm cùng chải nhẹ nhàng theo chiều dọc củ hoặc mặt đường tròn để không có tác dụng tổn yêu đương nướu.
– sử dụng kem tiến công răng cất fluoride: Fluoride đang giúp đảm bảo an toàn men răng, ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng dính và hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý răng miệng.
– dùng chỉ nha khoa: Quấn chỉ bao phủ ngón tay trỏ và cần sử dụng nhẹ nhàng qua giữa những răng để triển khai sạch mảng bám.
– sử dụng nước súc miệng: dùng nước súc miệng hàng ngày để gia công sạch và làm dịu nướu.
2.5. Bổ sung cập nhật đầy đủ chất dinh dưỡng
Để cung cấp khắc phục tình trạng bị ra máu chân răng, các bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sau:
– Canxi: Canxi là 1 trong yếu tố đặc trưng trong việc xây dựng và duy trì sức khỏe khoắn của men răng và xương. Những nguồn nhiều canxi bao gồm sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, sardines, hạt phân chia và rau xanh sạch đậm.
– vi-ta-min D: vitamin D góp hấp thụ can xi rất tốt. Hóa học trên có tương đối nhiều trong cá hồi, cá thu… xung quanh ra, bạn có thể uống thực phẩm công dụng hoặc viên uống vitamin D.
– vi-ta-min C: Đây là 1 trong những chất chống oxy hóa và đóng vai trò quan trọng đặc biệt trong việc duy trì sức khỏe mạnh của nướu. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm bưởi, cam, chanh, dứa…
– vitamin K: vitamin K rất cần thiết cho quy trình củng thay xương và phòng ngừa bị ra máu chân răng. Các nguồn chất bồi bổ giàu vitamin K bao hàm cải bó xôi, cải xoăn, rau xanh mùi, rau xanh chân vịt và những loại dầu cây xanh (như dầu ô liu cùng dầu xà lách).
– Omega-3: Đây là hóa học có chức năng chống viêm. Chúng ta cũng có thể tìm thấy axit béo Omega-3 ở cá hồi, cá mackerel, cá trích…
Bổ sung tương đối đầy đủ các chất bổ dưỡng cho cơ thể
3. Ra máu chân răng lúc nào cần đi khám nha sĩ
Bạn đề xuất đi đi khám nha sĩ ngay nếu như như lý do gây chảy máu chân răng là do những bệnh lý, bị ra máu liên tục, khó khăn cầm. Vày các phương pháp tại nhà sẽ không còn thể xử lý được tận nơi bắt đầu vấn đề.
Bên cạnh đó, để biết khi nào cần đi khám nha sĩ, chúng ta nên xem xét những trường hòa hợp sau:
– chảy máu chân răng diễn ra thường xuyên, trong cả khi chải răng nhẹ nhàng và sử dụng những sản phẩm âu yếm răng mồm đúng cách.
– ra máu chân răng kéo dãn sau khi đánh răng hoặc áp dụng chỉ nha khoa.
– Kèm theo những triệu triệu chứng đau răng, sưng nướu, hôi miệng, nướu tất cả màu đỏ…
4. Biện pháp phòng ngừa triệu chứng chân răng bị rã máu
Theo bác bỏ sĩ Nga, để phòng phòng ngừa chân răng bị chảy máu, bạn nên:
– sử dụng bàn chải răng mềm, chải răng theo đụng tác từ trên xuống dưới, vơi nhàng, không chải vượt mạnh.
– Chải răng tối thiểu hai lần hằng ngày và thực hiện thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng.
– bổ sung các hóa học dinh dưỡng đề nghị thiết, nhất là vitamin K, canxi, vitamin C…
– giảm bớt ăn vật dụng ngọt, uống nhiều đồ bao gồm ga, hút thuốc lá lá và dùng răng mở những vật dụng cứng.
– Đi thăm khám khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào của viêm nướu hoặc bệnh lý nha khoa khác.
– Đến gặp mặt bác sĩ nha khoa ít nhất hai lần tưng năm để khám nghiệm và làm cho sạch siêng sâu.
Cách phòng ngừa tình trạng chân răng bị tung máu
Tuy rằng bệnh bị chảy máu chân răng rất dễ xảy ra tuy thế bạn tuyệt vời không được khinh suất trong câu hỏi điều trị cũng giống như phòng ngừa. Bởi trong tương đối nhiều trường hợp, trên đây lại là vệt hiệu chú ý liên quan liêu đến những bệnh lý răng miệng cũng giống như toàn thân. Nếu không điều trị kịp thời rất đơn giản xảy ra những biến triệu chứng nguy hiểm, tình trạng bệnh dịch ngày càng thêm nặng.
Hiển thị nguồn
Nhà thuốc An Khang: “Chảy tiết chân răng là dịch gì? 7 nguyên nhân gây bị chảy máu chân răng” cơ sở y tế Đa khoa tỉnh giấc Lào Cai: “Cảnh báo khi bạn bị ra máu chân răng” Web
MD: “Bleeding Gums & Your Health” Healthline: “How to Stop Bleeding Gums: 10 Methods lớn Try”
Trả lời Hủy
Email của các bạn sẽ không được hiển thị công khai. Những trường đề xuất được đánh dấu *
Bình luận *
Tên
Trang web
lưu giữ tên của tôi, email, và trang web trong trình phê chuẩn này cho lần phản hồi kế tiếp của tôi.
1. Lý do gây bị ra máu chân răng?
Khi các mô mềm xung quanh răng như lợi, dây chằng, xương ổ răng… bị tổn hại sẽ khiến cho các mạch máu vỡ vạc ra, gây xuất máu chân răng. Phần đa tổn thương tế bào mềm có thể xuất phạt từ những vì sao sau:Vệ sinh răng miệng kém, sai cáchViệc này chế tạo ra điều kiện dễ dãi để vi trùng sinh sôi ở phần nhiều khe hở thân nướu cùng răng. Các nội chất độc do vi trùng tiết ra làm suy giảm hệ miễn kháng của cơ thể. Từ đó, gây nên những phản ứng của khung hình như sưng, viêm, chảy máu chân răng…
Các tác động ảnh hưởng mạnh tạo tổn mến răngViệc chải răng thừa mạnh, dùng bàn chải vượt cứng hoặc các va đập phía bên ngoài sẽ khiến nướu bị tổn thương, tạo chảy máu.
Viêm nướu, viêm nha chuBệnh nhân ko đi mang cao răng thường xuyên xuyên rất dễ dàng mắc yêu cầu bệnh viêm nướu, viêm nha chu. Phần nướu lúc này sẽ bị sưng đỏ, viêm nhiễm, xung máu và rất giản đơn bị rã máu. Nướu càng bị viêm nhiễm thì bị ra máu càng nhiều.
Răng mọc lệch, khấp khểnhRăng mọc lệch, khấp khểnh làm cho việc dọn dẹp răng mồm trở phải khó khăn. Thức ăn bị mắc lại ở những kẽ răng rất dễ khiến cho viêm nhiễm, ra máu chân răng.
Sự thay đổi nội ngày tiết tố ngơi nghỉ phụ nữPhụ thiếu nữ có hiện nay tượng đổi khác nội máu tố ở những giai đoạn như dậy thì, mang thai hoặc chi phí mãn kinh. Những thay đổi đột ngột này có tác dụng tăng giữ lượng máu mang lại lợi, gây xuất huyết.
Giảm tè cầuTiểu cầu trong máu có chức năng cầm máu, khi bạn mắc những bệnh lý như nóng xuất huyết, bạch cầu… sẽ khiến lượng tiểu mong suy giảm. Từ bỏ đó lộ diện tình trạng chảy máu chân răng.
Thiếu vi-ta-min C, vi-ta-min KVitamin C giúp cách tân và phát triển và tái chế tạo ra mô, có công dụng chữa lành vệt thương với củng thế xương, răng của bạn. Nếu khung người bạn thiếu vitamin C sẽ ra mắt tình trạng sưng và bị chảy máu nướu.
Trong khi ấy Vitamin K góp máu của doanh nghiệp đông lại khi chảy ra ngoài. Nếu khung người không cung ứng đủ vitamin này qua chính sách ăn uống hoặc khung hình không kêt nạp được thì sẽ xẩy ra tình trạng chảy máu.
Bệnh gan và thậnGan và thận là 2 bộ phận tham gia vào câu hỏi tổng hợp tụ máu từ vi-ta-min K. Nên khi 2 bộ phận này chạm mặt vấn đề, ko tổng hòa hợp được chất sẽ dẫn đến sự việc máu không đông, gây chảy máu.
Ngoài ra, người mắc bệnh khi mắc các bệnh xôn xao máu không đông, dịch bạch cầu, đa u tủy cũng khiến cho chân răng bị ra máu trầm trọng.
Bệnh nhân khi gặp phải tín hiệu chảy tiết chân răng, ngoài việc đến khám ở chăm khoa răng hàm khía cạnh cũng đề nghị khám tổng quát sức khỏe. Để nhanh chóng phát hiện tại những bệnh tật mà khung hình đang mắc phải.
Các nguyên nhân gây ra máu chân răng
2. Điều trị bị ra máu chân răng như vậy nào?
Khi đã xác định rõ vì sao gây bị ra máu chân răng, bạn sẽ có bí quyết điều trị phù hợp. Nếu vì sao là những bệnh lý thì phải triển khai điều trị triệt để mới hoàn thành được tình trạng bị chảy máu chân răng.
2.1 chũm máu ngay khi phát hiện ra máu chân răng
Lúc làm việc nhà, bạn cũng có thể cầm máu bằng những cách đơn giản và dễ dàng như sau:
Ép nước lô hội (nha đam) trét lên nướu răng trong khoảng 5 phút, có tác dụng 2 lần/ngày. Kế tiếp súc miệng lại bằng nước sạch.Dùng dầu đinh hương dùng bôi lên nướu khoảng chừng 5 phút. Sau đó cũng súc mồm lại bằng nước sạch.Pha lá trà xanh tươi với mật ong. Ngậm trong khoảng 3 phút trước lúc nuốt. Làm 2,3 lần/ngày.
Những giải pháp cầm máu chân răng solo giản
2.2 chảy máu chân răng nên nhà hàng siêu thị gì?
Người bị chảy máu chân răng vì thiếu vi-ta-min C, vitamin K hoặc Canxi thì cần ăn các nguồn thực phẩm bổ sung cập nhật các hóa học này như: cam, chanh, bưởi, các loại hạt, phô mai, những loại rau xanh xanh…
Ngoài ra, một chế độ ăn khoa học, vừa đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp đỡ bạn hồi phục nhanh thương và duy trì ổn định các tác dụng của cơ thể.
2.3 chảy máu chân răng nên sử dụng thuốc gì?
Việc sử dụng thuốc phải hoàn hảo và tuyệt vời nhất tuân thủ theo các chỉ định của chưng sĩ. Các loại thuốc thường được áp dụng là:
Nhóm corticosteroid điều trị các triệu chứng sưng, đỏ, đau răngNhóm thuốc chống sinh dùng làm tiêu khử vi khuẩn
Nước súc miệng giúp đào thải vi khuẩn thoát khỏi miệng
Thuốc phòng viêm làm giảm viêm
Tuy nhiên, không được tự ý áp dụng thuốc mà lại phải theo đúng đơn cùng liều lượng hướng dẫn và chỉ định của chưng sĩ.
Không được tự ý thực hiện thuốc mà lại phải theo như đúng đơn và liều lượng chỉ định và hướng dẫn của chưng sĩ
3. Bí quyết phòng ngừa chảy máu chân răng
Để phòng ngừa chảy máu chân răng hiệu quả nhất, việc bạn phải làm là ẩm thực ăn uống đủ chất, tăng tốc sức khỏe và bổ sung cập nhật vitamin mang đến cơ thể. Đồng thời chăm sóc sức khỏe khoắn răng mồm đúng cách.
Nên dùng các bàn chải tất cả đầu phần lông tơ mềm cùng chải dịu nhàng, tránh gây tổn yêu quý lên vùng nướuNgưng hút thuốc lá lá và tiêu giảm sử dụng các chất kích thích
Kiểm tra sức khỏe răng miệng cùng lấy vôi răng chu trình 6 tháng/lần
Hơn 90% dân số việt nam mắc các bệnh về răng miệng. Tự đó, mang đến thấy chúng ta chưa dành sự vồ cập đúng mực cho tình hình sức khỏe khoắn răng mồm của mình. Lúc răng miệng gặp mặt vấn đề cũng sẽ tác động lớn đến những hệ cơ quan khác vào cơ thể. Do đó, cần đổi khác nhiều kiến thức trong vấn đề chăm sóc răng miệng, đi khám sức mạnh định kỳ. Và khi gặp bất kể vấn đề gì, bạn cần trực tiếp nối khám ở những nha khoa, cơ sở y tế uy tín, tránh để xảy ra các biến triệu chứng nguy hiểm.
