Tảo xoắn nên uống lúc nào là điều mà không phải người nào cũng hiểu khi sử dụng. Để cơ thể hấp thu được dưỡng chất, vitamin có trong tảo Spirulina bạn cần đảm bảo thời gian và liều lượng sử dụng phù hợp. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm trong việc này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây của Tảo xoắn Đại Việt nhé.
Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn
Tảo Spirulina là một thực phẩm bổ dưỡng được các chuyên gia khuyến cáo người dùng sử dụng để cải thiện sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của tảo xoắn chứa vô số khoáng chất cao cấp, acid amin và vitamin như:
70% Protein CarbohydrateAcid Amin (Histidine, Threonine, Leucine, Isoleucine, Phenylalanine,…)Vitamin A Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 Vitamin C, K, E Kali, Canxi, Kẽm, Sắt, Selen, Magie, Mangan, Natri
Axit béo không no
Lợi ích khi sử dụng tảo xoắn
Những dưỡng chất, vitamin có trong tảo xoắn đã mang đến hiệu quả cải thiện hệ miễn dịch. Đồng thời tảo Spirulina còn thải độc, thanh lọc máu, hạ huyết áp, ngừa ung thư, tránh đột quỵ,… Đặc biệt khi người dùng uống tảo xoắn đúng thời gian và liều lượng chuẩn thì cơ thể sẽ hấp thụ được 95% dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích mà tảo có thể mang lại cho người dùng khi sử dụng:
Làm đẹp da, chậm quá trình lão hoá, cải thiện độ săn chắc Bổ sung dưỡng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thểCải thiện hệ miễn dịch, sức đề kháng
Hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh lý tiền ung thư, tim mạch, tim mạch, tiểu đường,…Điều hoà mỡ trong máu, cân bằng lượng đường huyết và chỉ số huyết áp Cải thiện dạ dày, hệ tiêu hóa, nhuận tràng và nguy cơ táo bón
Hỗ trợ thanh lọc và đào thải độc tố
Ai nên sử dụng tảo xoắn?
Khoáng chất, vitamin và nhiều lợi ích nổi bật của tảo xoắn phù hợp với mọi người dùng. Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai,… đều dùng được tảo mỗi ngày. Sức khoẻ, hệ miễn dịch và một số bệnh lý sẽ tiến triển tốt hơn nhờ vào dưỡng chất có trong tảo.
Bạn đang xem: Nên uống tảo biển vào lúc nào
Tảo xoắn nên uống lúc nào hiệu quả nhất?
Những dưỡng chất và tác dụng nổi bật của tảo Spirulina sẽ phát huy tối đa khi người dùng sử dụng đúng cách. Tảo xoắn nên uống lúc nào, liều dùng như thế nào là hiệu quả nhất? Nhìn chung tảo xoắn hiện nay có dạng điều chế, phân phối tới người dùng tương đối đa dạng. Người dùng có thể mua tảo viên, tảo bột, tảo cốm, tảo tươi hoặc tảo khô,… tùy vào nhu cầu của mình.
Nếu bạn đang tìm đáp án cho câu hỏi nên uống tảo xoắn vào lúc nào, liều lượng bao nhiêu,… thì thông tin dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn. Cụ thể:
1. Đối với người bình thường
Khi bạn muốn bổ sung dưỡng chất để cải thiện sức khỏe, hãy uống tảo xoắn trước hoặc sau bữa ăn từ 1 – 2 gram. Mỗi ngày uống đủ 3 lần vào buổi sáng, trưa và tối.
2. Đối với người cần phục hồi sức khỏe
Tảo xoắn nên uống lúc nào khi vừa mới khỏi bệnh? Đối với bệnh nhân vừa mới ốm dậy, sau phẫu thuật thì thời điểm thích hợp nhất là uống ngay sau khi dùng xong bữa. Mỗi ngày uống 3 lần, liều lượng tảo sử dụng dao động từ 1 – 2 gram/lần.
3. Đối với người có bệnh nền
Người có một số bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, tiêu hoá… tốt nhất nên uống tảo trước bữa ăn khoảng 15 – 30 phút. Liều dùng thích hợp là 1 – 3 gram/lần, mỗi ngày uống 2 lần.
4. Đối với người suy nhược cơ thể
Tảo xoắn nên uống lúc nào khi bị suy nhược cơ thể? Thời điểm thích hợp để sử dụng tảo Spirulina khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn có thể uống tảo trước bữa ăn chính.
5. Đối với người cần giảm cân tảo xoắn nên uống lúc nào
Những người dùng muốn điều chỉnh vóc dáng trở nên thon thả hơn, tốt nhất nên sử dụng tảo xoắn trước bữa ăn chính khoảng 30 phút. Liều dùng dao động 1 – 3 gram tảo tùy vào nhu cầu sử dụng.
6. Đối với người cao tuổi
Người dùng lớn tuổi nên uống tảo Spirulina với liều lượng trung bình, dao động 1 – 2 gram/ngày. Tần suất sử dụng nên chia đều trong ngày và uống ngay sau khi ăn. Bên cạnh đó, người cao tuổi nếu thiếu dưỡng chất có thể uống thêm tảo 1 lần trước khi đi ngủ.
7. Đối với phụ nữ mang thai
Tảo xoắn nên uống lúc nào khi mang thai? Thời điểm 6 tháng đầu thai kỳ, chị em mang thai có thể uống tảo với liều lượng trung bình 1 – 2 gram/ngày. Khoáng chất và vitamin có trong tảo sẽ bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Tại 3 tháng cuối, sản phụ nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được chỉ dẫn chi tiết hơn.
8. Đối với trẻ em tảo xoắn nên uống lúc nào
Trẻ em trên 6 tuổi sẽ dùng được tảo xoắn, nếu trẻ có thể trạng thấp còi, suy dinh dưỡng thì việc sử dụng lại càng hữu ích. Liều dùng mỗi ngày của trẻ là 1 – 2 gram, mỗi ngày uống 3 lần ngay sau bữa ăn khoảng 10 phút.
Lời kết
Đối với mỗi người dùng, thời gian và liều lượng sử dụng tảo sẽ có chút khác biệt. Những thông tin vừa được chia sẻ, chắc hẳn đã giúp bạn tìm ra đáp án cho thắc mắc tảo xoắn nên uống lúc nào. Mong rằng bạn sẽ sử dụng tảo xoắn đúng cách để sức khoẻ nhận được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn chưa biết mua tảo ở đâu thì Tảo xoắn Đại Việt chính là lựa chọn đúng đắn.
Tảo xoắn Spirulina được biết đến là sản phẩm hội tụ nhiều công dụng có lợi cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, cách uống tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả cao nhất như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về vấn đề này.
Tảo xoắn Spirulina được biết đến là sản phẩm hội tụ nhiều công dụng có lợi cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, cách uống tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả cao nhất như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về vấn đề này.
Tảo Nhật Spirulina là gì?
Giới thiệu tảo Nhật Spirulina
Theo WHO - Spirulina là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe con người thế kỷ 21”.
Tảo Nhật Spirulina được làm từ tảo xoắn Spirulina nguyên chất. Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, phát triển trong cả hệ sinh thái nước ngọt cũng như nước mặn và sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Tổ chức WHO – Tổ chức Y tế thế giới đánh giá là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe người thế kỷ 21”.
Tuy có thể sinh trưởng ở rất nhiều nơi trên thế giới, nhưng loại mang hàm lượng dinh dưỡng cao nhất chỉ được tìm thấy tại Nhật Bản. Từ rất lâu, người Nhật đã sử dụng Spirulina vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình và đây cũng là lý do tại sao người Nhật có số tuổi trung bình cao nhất thế giới, lên đến 85 tuổi (Việt Nam là 75 tuổi và các nước châu Mỹ là 72 tuổi).
Người Nhật dùng Spirulina mỗi ngày như một món ăn và là bí quyết kéo dài tuổi thọ
Thành phần tảo Nhật Spirulina
Spirulina là mà một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh này. Thành phần có đến 70% là protein và 18 trên tổng 20 loại amino acid. Bao gồm: Carbohydrate, chất béo, Protein, đường, Axit Amin (Histidine, Leucine, Threonine, Lysine, Isoleucine, Methionine, Phenylalanine, Tryptophan), Vitamin A , Vitamin B1 , Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin K, khoáng chất (Kali, Canxi, Magie, Kẽm, Sắt, Selen, Mangan, Natri), Axit béo không no (Gamma Linolenic Axit - Omega 6).
Đồng thời, theo các nghiên cứu cho thấy chất diệp lục trong tảo xoắn Spirulina gấp 10 lần các loại rau bình thường. Vì vậy, nó có khả năng lọc máu vô cùng mạnh mẽ, nên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, đào thải độc tố, bức xạ và các kim loại nặng...
Đặc biệt, khi bổ sung đúng hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina, cơ thể chúng ta có thể hấp thu lên đến 95% các dinh dưỡng có trong thành phần. Đây là điều mà không thực phẩm nào hiện nay làm được.
Tảo xoắn Spirulina chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng thích hợp với mọi lứa tuổi
Đối tượng sử dụng
Tảo Nhật Spirulina thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau như: Người khỏe mạnh, người già, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người bệnh tim, tiểu đường, béo phì, lao lực, đang xạ trị ung thư, sau phẫu thuật....
Những lợi ích của tảo nhật Spirulina
Hiện nay, các viên uống tảo Nhật Spirulina được rất nhiều người sử dụng vì mang lại rất nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp như:
Bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt ở người lớn tuổi, người phục hồi sau phẫu thuật, trẻ em kén ăn.Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, ung thư, xương khớp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, cảm, cúm… và các bệnh lây nhiễm thường gặp.Điều hòa lượng mỡ trong máu, cân bằng huyết áp, lượng đường huyết của cơ thể.Trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày, ngăn ngừa các bệnh về dạ dày và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón.Giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải các độc tố.Bổ sung hệ dưỡng chất thiết yếu gồm Canxi, DHA, Folic Acid và sắt cho mẹ bầu cứng cáp, bé phát triển khỏe mạnh hơn.Chống suy dinh dưỡng ở trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh sau phẫu thuật, người thiếu dinh dưỡng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người ăn kiêng…Giảm thiểu sự phát triển các gốc tự do gây lão hoá và làm đẹp da cho phái nữ.Cải thiện tình trạng đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, loãng xương,…Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về mắt.Ổn định thể trạng, hỗ trợ giảm cân hoặc tăng cân (theo hướng dẫn sử dụng).
Tảo Spirulina có nhiều công dụng cho cả sức khoẻ và làm đẹp
Cách dùng tảo xoắn Spirulina hiệu quả cho từng đối tượng
Dưới đây là các cách sử dụng tảo Nhật Spirulina giúp đem lại hiệu quả cao nhất, dựa theo từng tình trạng sức khỏe của mỗi người:
1/ Đối với người bình thường
Đối với người bình thường, cách uống tảo xoắn Spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên như sau: Mỗi ngày uống 20 - 30 viên tảo xoắn trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (có thể chia làm 2 - 3 lần).
Dùng tảo xoắn Spirulina thường xuyên, sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm. Bên cạnh đó, sử dụng đúng cách uống tảo xoắn Spirulina để đẹp da.
Xem thêm: Toa Nhà Cao Nhất Thế Giới (#1 Burj Khalifa, Top 25 Tòa Nhà Cao Nhất Thế Giới (#1 Burj Khalifa
Nên dùng từ 10 đến 15 viên mỗi lần, ngày dùng 1 đến 3 lần.Dùng trước khi ăn khoảng 30 phút nếu muốn giảm cân, ngược lại dùng sau khi ăn nếu muốn tăng cân..Tảo Lục Hoàng Gia chứa nguồn dinh dưỡng phong phú thích hợp với cả người muốn giảm cân và tăng cân
2/ Liều dùng tảo xoắn đối với người bệnh cần phục hồi sức khỏe
Những người vừa khỏi bệnh, sau phẫu thuật… uống tảo xoắn Spirulina sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Cách uống tảo nhật Spirulina tốt nhất đó là ngày uống 20 - 30 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (có thể chia làm 2 - 3 lần).
* Lưu ý: Nên uống nhiều nước khi dùng tảo biển để có tác dụng tốt hơn cho cơ thể.
Tảo xoắn được dùng với liều lượng khác nhau tùy vào từng đối tượng sử dụng
3/ Cách dùng theo thể trạng và tình trạng bệnh lý
Đối với người bị bệnh tim mạchTảo Nhật Spirulina rất hữu ích với người bị bệnh tim mạch, giúp điều hòa lượng mỡ trong máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Đối với người trưởng thành, trên 18 tuổi, cách uống tảo Nhật 2200 viên là uống 30 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.
* Lưu ý: Tránh dùng tảo vào buổi tối để tránh bị mất ngủ do tảo có tác dụng lợi tiểu ban đêm.
Đối với người bị bệnh tiểu đườngTrước mỗi bữa ăn, nhất là bữa tối nên dùng tảo xoắn để người bệnh tránh bị cảm giác đói trong đêm, dẫn đến mất ngủ. Cách dùng này đã giúp cho nhiều người bị bệnh tiểu đường có dấu hiệu thuyên giảm nhanh chóng.
Đối với người bị bệnh dạ dày
Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc sau bữa ăn khoảng nửa giờ, đây là 2 thời điểm tốt nhất để bạn uống tảo xoắn Spirulina, ít nhất 3 lần trong ngày. Cách dùng này sẽ giúp tối ưu hóa công năng, có tác dụng ngăn Acid thừa trong dạ dày của bạn.
Đối với người bị lao lựcPhụ thuộc vào mức độ suy nhược của cơ thể mà bạn có thể dùng tảo xoắn Nhật Bản sau mỗi bữa ăn chính và trước khi chuẩn bị đi ngủ.
Ban đầu, bạn hãy uống với liều lượng thấp để cơ thể dần thích nghi, rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng cho đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn. Sau đó, trở lại liều thấp để ổn định tác dụng của tảo xoắn. Tuy nhiên, liều lượng mỗi ngày phải đảm bảo 20 - 30 viên.
Cách uống tảo xanh Nhật Bản dùng thế nào mới hiệu quả?
Đối với người béo phìĐể tận dụng tối đa hàm lượng chất xơ, giúp gây ức chế, quên đi cảm giác đói, người béo phì muốn giảm cân thì nên dùng tảo xoắn Spirulina trước bữa ăn chính khoảng 30 phút với liều lượng trung bình.Đối với bệnh nhân sau đợt xạ trị ung thưĐể hỗ trợ tiến trình tổng hợp kháng thể cũng như phòng chống tình trạng thiếu máu, sau mỗi bữa ăn chính, bạn nên uống tảo xoắn ở liều cao cho đến khi xét nghiệm máu trở về mức bình thường. Sau đó, bạn có thể tiếp tục dùng tảo biển xoắn Spirulina dài hạn ở liều trung bình.4/ Đối với người cao tuổi
Người cao tuổi chỉ nên uống tảo xoắn với liều trung bình và chia đều trong ngày, nên uống tảo Spirulina nhật bản sau mỗi bữa ăn và uống thêm một lần trước khi đi ngủ. Với người tập dưỡng sinh hay có trải qua vật lý trị liệu để tăng cường sức khỏe thì nên uống tảo Spirulina sau mỗi buổi tập luyện là điều vô cùng cần thiết.
5/ Đối với thai sản phụ
Để cung cấp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Acid Folic, tiền sinh tố A, sắt … thai sản phụ nên uống tảo nhật Spirulina ở liều trung bình trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Ở 3 tháng cuối, chị em nên uống tảo xoắn theo đúng lời chỉ dẫn, kê đơn của bác sĩ.
6/ Đối với trẻ em
Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản có thể áp dụng cho trẻ ở mọi lứa tuổi, nhất là đối với những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa do lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh.
Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 - 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 - 3 lần.Mua tảo xoắn Spirulina ở đâu đảm bảo uy tín và chất lượng? Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn cần tìm mua tảo xoắn Spirulina ở những địa chỉ bán hàng uy tín, được nhiều khách hàng biết đến, đảm bảo sản phẩm chất lượng và chính hãng.
Hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp tảo xoắn Spirulina. Trong đó Siêu Thị Nhật Bản ttgdtxphuquoc.edu.vn là một địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Các sản phẩm đều là sản phẩm chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem chính hãng và hàng nguyên kiện, tem mã vạch của nhà sản xuất.
Ngoài ra, Siêu Thị Nhật Bản ttgdtxphuquoc.edu.vn còn có đội ngũ chuyên viên tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp để khách hàng lựa chọn tảo xoắn Spirulina phù hợp và sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất.
