Chè vằng giảm cân? chất Glycozit có trong chè vằng có tác dụng trong việc hỗ trợ kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng calo dư thừa, giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, kháng viêm tốt.
Bạn đang xem: Uống cao chè vằng có giảm cân không
I – Tác dụng của chè vằng giảm cân
Chè vằng là loại cây dại, mọc thành cụm và phát triển mạnh ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, đặc biệt tập trung nhiều tại vùng miền núi phía Bắc Việt Nam.
Mặc dù không phải là nguyên liệu trong chế biến nấu ăn nhưng chè vằng lại được ứng dụng phổ biến trong nhiều công thức làm đẹp da và giảm cân tự nhiên.
Sở dĩ như vậy bởi trong chè vằng chứa một số hoạt chất quý hiếm như terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloi,… Những chất này đem đến rất nhiều tác dụng cho làn da như kháng viêm, lợi sữa cũng như hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả.
V – Sự thật uống chè vằng có giảm cân? Góc nhìn chuyên gia
Theo ý kiến nhiều chuyên gia, chất Glycozit có trong chè vằng có tác dụng trong việc hỗ trợ kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng calo dư thừa. Vì vậy, khi kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện cùng với uống chè vằng giảm cân sẽ giúp phần mỡ bụng được đốt cháy, sau một thời gian từ 1 đến 2 tháng sẽ giảm 3-4 kg mỡ.
Tuy nhiên, do chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hao calo dư thừa, không tác động vào mô mỡ nên những trường hợp mỡ cứng, mỡ dày tích tụ lâu năm, chè vằng không đem lại hiệu quả.
Ngoài ra, chuyên gia cũng nhấn mạnh đối với tình trạng mỡ cứng hoặc mỡ lâu năm do liên kết mô mỡ vững chắc nên rất khó để tự phân hủy hoặc dễ bị phá vỡ bởi các hoạt chất tự nhiên như Glycozit có trong chè vằng. Đặc biệt, những loại mỡ cứng này chỉ có thể bị loại bỏ bằng cách phá vỡ cấu trúc và đào thải ra bên ngoài.
Chè vằng là một loại chè được nhiều người cho là có tác dụng giảm cân. Vậy uống chè vằng có giảm cân không? Có giúp giảm mỡ cho eo thon không? Trong bài viết này, Tập đoàn thể thao ttgdtxphuquoc.edu.vn xin chia sẻ với bạn thông tin uống chè vằng có giảm cân không trong bài viết này.
Có nhiều lưu ý quan trọng khi bạn uống nước chè vằng. Bạn nên đọc kỹ để sử dụng sản phẩm này sao cho phù hợp với cơ thể mình nhất.
Xem thêm: Nấm Linh Chi Có Tác Dụng Của Nấm Linh Chi Đỏ Và Sử Dụng Đúng Cách
1. Uống chè vằng có giảm cân không? Tác dụng của chè vằng
Một trong những thành phần chính của chè vằng đó là Glycozit. Đây là hợp chất có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Vị đắng của Glycozit tạo nên hương vị đặc trưng cho chè vằng. Vì thế nên không phải ai cũng cảm thấy chè vằng dễ uống. Tuy nhiên chính sự khó uống mới giúp vị giác của bạn được kích thích một cách hiệu quả.
Vị đắng của Glycozit có tác dụng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Đồng thời chất này còn giúp cơ thể giảm bớt lượng mỡ thừa không cần thiết. Vì vậy đáp án cho câu hỏi uống chè vằng có giảm cân không chắc chắn là có.
Chè vằng có tác dụng giảm cân hiệu quả
2. Uống chè vằng giảm cân như thế nào cho đúng cách?
Qua bài viết trên, bạn đã biết uống chè vằng có giảm cân không, tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu cách uống chè đúng cách. Khi uống chè vằng, bạn cần phải tuân theo đúng phương pháp và lượng nước chè mỗi ngày. Như vậy mới có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Những hướng dẫn uống chè vằng bao gồm:
Đối với là chè tươi hoặc khô: bạn chỉ cần rửa sạch rồi đun sôi lá chè với nước trong khoảng 15 phút. Việc này giúp những tinh chất bên trong lá chè ra hết và tan vào nước nóng.Bạn có thể sử dụng thức uống này thay cho nước lọc hàng ngày để giảm cân.Bạn cũng có thể sử dụng cao chè vằng thay thế lá chè. Khi đó chỉ cần một lượng vừa phải pha với nước nóng là đủ. Tùy thuộc vào khẩu vị mà bạn có thể pha đậm nhạt tùy ý.Dù áp dụng cách nào, bạn cũng nên uống nước chè vằng khi còn nóng. Nếu muốn giảm cân, bạn cần uống chè vằng liên tục mỗi ngày. Khi đó lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy nhanh chóng.
Ngoài tác dụng giảm cân, chè vằng còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu muốn giữ nóng nước chè, bạn có thể rót ra bình giữ nhiệt để sử dụng trong ngày.
Trong lá chè có chất Flavonoid, loại chất này giúp kiềm chế quá trình oxy hóa đồng thời bảo vệ tế bào cơ thể. Bên cạnh đó, chất Alkaloid còn giúp huyết áp giảm xuống. Nó còn ngăn ngừa một số bệnh ung thư cho bạn.
3. Cách nấu chè vằng để giảm cân
Cách nấu chè vằng uống nhằm mục đích giảm cân như sau:
Rửa sạch, cắt nhỏ lá chè vằng tươi (hoặc khô), sau đó đun sôi trong nồi nước.Sau 15 phút, các hoạt chất trong lá ngấm vào nước. Khi đó bạn hạ nhỏ lửa cho nước không bị trào ra và tiếp tục đun.Sau khi chè sôi lại, tắt bếp. Vậy là bạn đã có món chè vằng để thưởng thức.Bạn nên uống chè vằng khi còn nóng. Một lần nấu nên được uống hết trong ngày thì sẽ phát huy tối đa tác dụng giảm cân của loại chè này.
