Review nước uống trị mụn là chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong thời điểm nắng nóng. Mùa hè, thời tiết nắng cộng với tình trạng nóng gan, suy giảm chức năng gan dẫn đến các triệu chứng như mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa. Đó là lý do mà nhiều người tìm đến các loại nước, bài thuốc mát gan, trị mụn. Bạn đang xem: Uống nhiều nước trị mụn
1. Vì sao nên dùng nước mát gan trị mụn?
Mụn là một dạng u nhỏ trên bề mặt da, được hình thành do tế bào chết, tuyến bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông. Ngoài ra, sự gia tăng hormone ở tuổi dậy thì, thay đổi nội tiết tố, thời tiết nóng ẩm, khói bụi … cũng là nguyên nhân gây mụn phổ biến. Khi gặp vấn đề này, tốt nhất bạn nên đến chuyên khoa da liễu để thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân.
Ngoài ra, một nguyên nhân gây mụn phổ biến nữa là do gan kém. Trường hợp gan nóng, suy giảm chức năng gan hoặc gan gặp bệnh lý gì đó, độc tố trong cơ thể không được đào thải hết sẽ tích tụ trong cơ thể. Cuối cùng, chúng được phát tán ra ngoài da, hậu quả là hình thành mụn nhọt, mẩn ngứa.
Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp với bổ sung các loại nước uống giúp thanh nhiệt, thải độc tốt cho gan. Từ đó, giảm được triệu chứng mụn nhọt, mẩn ngứa ở da.
Để hiểu thêm về các loại thức uống làm mát gan, trị mụn tốt hãy tham khảo 12 review dưới đây.
2. Review 12 loại nước uống trị mụn hiệu quả, được nhiều người áp dụng
Có rất nhiều cách làm mát gan, trị mụn, bạn có thể thử áp dụng với các thức uống sau:
2.1. Uống nước chanh
Nước chanh là đồ uống quá đỗi quen thuộc, đây không chỉ là thức uống hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da mà còn giúp thanh nhiệt, mát gan và trị mụn tốt. Uống một ly nước chanh ấm mỗi sáng sẽ hỗ trợ làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan sau một đêm ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trong chanh còn có axit tự nhiên thúc đẩy tiến độ tiết dịch mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Nước chanh rất dễ thực hiện cũng không làm mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần 2 lít nước, 3 quả chanh tươi. Vắt nước chanh vào cốc nước lọc, khuấy đều, có thể thêm chút đường cho dễ uống hoặc kết hợp mật ong cũng rất tốt cho gan.
Nước đậu đen vừa giúp giảm cân, vừa làm đẹp da
2.10. Nước Cà gai leo trị mụn, mát gan
Cà gai leo là thảo dược hàng đầu hỗ trợ mát gan, giải độc gan. Khi gan được làm mát, hiện tượng nổi mụn do nguyên nhân từ gan cũng sẽ cải thiện.
Không chỉ vậy, uống nước sắc Cà gai leo còn hỗ trợ bảo vệ và phục hồi chức năng gan, giảm triệu chứng men gan cao, xơ gan, viêm gan…
Cách thực hiện: Cho 30g Cà gai leo rửa sạch, sau đó sắc với 1 lít nước, để nhỏ lửa khi sôi chừng 10 phút. Uống thay nước lọc trong 1 tuần.
2.11. Uống nước mát gan, trị mụn hiệu quả từ nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội, nguyên liệu quen thuộc được sử dụng trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Loại thảo dược này có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bài tiết và giải độc gan, đồng thời se khít lỗ chân lông, trị mụn.
Đối với nha đam, bạn có thể thực hiện như sau:
Chuẩn bị 700g nha đam, chọn lá xanh đậm, cùi dày.Rửa sạch, lấy phần thịt bên trong, ngâm với nước muối khoảng 1 tiếng để giảm bớt nhớt, sau đó rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.Bắc nồi lên bếp, đổ 1,5 lít nước vào, đợi nước sôi thì cho đường phèn vào khuấy đều. Đợi đến khi đường tan thì cho nha đam, đun thêm 5 phút rồi tắt.Bạn có thể bảo quản nước nha đam trong tủ lạnh hoặc uống khi ấm.2.12. Uống nước Bồ công anh
Bồ công anh cũng là loại trà thảo dược mát gan, giải độc gan tốt. Vì vậy, bạn có thể sử dụng trà Bồ công anh để cải thiện tình trạng nóng gan và trị mụn.
Cách thực hiện với Bồ công anh như trà xanh, cho vào ấm nước sôi, chờ 5-10 phút có thể uống.
3. Lưu ý khi sử dụng nước uống trị mụn
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, tuy các loại thức uống mát gan rất tốt, có thể trị mụn, giải độc gan. Tuy nhiên, khi sử dụng chúng ta cần phải chú ý những điều sau:
Sử dụng thảo dược với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức, nhất là người già.Giảm các loại nước mát sau những bữa ăn nhiều đồ hải sản, tránh bị rối loạn tiêu hóa.Chọn nguyên liệu làm nước uống phải cẩn thận, có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua phải thảo dược bị ẩm mốc, có hóa chất ảnh hưởng sức khỏe.Không nên dùng nước uống trị mụn vào buổi tối, có thể gây đau bụng do lạnh.Ngoài ra, nếu có biểu hiện mụn nhọt do bệnh lý gan, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.Có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan từ thảo dược để đảm bảo an toàn và cho hiệu quả lâu dài.Da khô có thể là một nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá vì da khô thường có lỗ chân lông khép chặt và giữ lại vi khuẩn bên trong, hình thành nên mụn.
Nội dung chính của bài viết
Việc uống nhiều nướckhông có tác dụng dưỡng ẩm cho da.Da có chứa những phân tử truyền tải gọi là aquaporin có nhiệm vụ vận chuyển một lượng nước nhỏ.Việc cấp ẩm cho da bằng chất béo thường hiệu quả hơn so với nước, vì trong da có nhiều chất béo hơn là nước.Việc uống nước không có tác dụng trị mụn, cũng không làm mụn nặng hơn. Nhưng uống quá nhiều nước sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe.Xem thêm: Top 10 Cách Phối Đồ Với Áo Thun Tay Lỡ Nam Tay Lỡ Cực Cá Tính
Việc dưỡng ẩm cho da khô sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hình thành mụn. Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm không nhất thiết là phải uống nhiều nước. Việc cấp đủ nước cho da có thể cần thiết cho quá trình trị mụn nhưng điều thực sự làm nên sự khác biệt cho da là độ ẩm bên trong da chứ không phải ở trên bề mặt da.
Uống nước để trị mụn
Bác sĩ Fereydoon
Batmanghelidj là một vị bác sĩ nổi tiếng người Iran, ông nổi tiếng với nghiên cứu về tác dụng trị bệnh của nước. Bác sĩ Batmanghelidj được đào tạo tại Scotland và từng làm thực tập sinh cho người phát minhra penicillin - Alexander Fleming. Fereydoon
Batmanghelidj kết hôn với một phụ nữ La Mã và sinh ra con gái là một nhà sản xuất chương trình thiếu nhi nổi tiếng ở Anh.
Khi đế chế Ba Tư không còn quyền lực, nền chính quyền mới đã tống Fereydoon
Batmanghelidj vào tù. Các tù nhân chính trị lúc bấy giờ không được cấp bất cứ loại thuốc nào và Fereydoon
Batmanghelidj đã nghĩ ra một sáng kiến. Ông khuyên những tù nhân bị bệnh uống nước để chữa bệnh. Kết quả là bệnh có thuyên giảm nhưng rồi lại tái phát trở lại. Ở một số thời điểm nhất định, tình trạng bệnh ở những tù nhân trên thực sự đã đỡ và Fereydoon
Batmanghelidj cho rằng đó là nhờ việc uống nước. Sau khi được thả tự do, Fereydoon
Batmanghelidj đã bay đến Mỹ.
Khi ở Mỹ, Fereydoon
Batmanghelidj viết một bài báo gồm ba trang đăng lên tạp chí America Journal of Gastroenterology có nội dung đề nghị các nhà khoa học nghiên cứu về tác dụng trị bệnh của nước và sau đó ông tiếp tục viết một cuốn sách có tên Your Body’s Many Cries for Water và bán rất chạy.
Vị bác sĩ này cho rằng nước có thể trị được rất nhiều loại bệnh như AIDS, ung thư, hen phế quản, dị ứng, béo phì, huyết áp cao, sỏi thận, suy thận, mất ngủ, loãng xương, xung nhiệt đột ngột, gút, rối loạn tăng động giảm chú ý, đa xơ cứng và nhiễm khuẩn, bao gồm cả các dạng nhiễm khuẩn da như mụn trứng cá. Tuy nhiên, bác sĩ Batmanghelidj đã qua đời vì nhiễm khuẩn khi 72 tuổi vào năm 2004.
Nhiều người cho rằng khả năng trị bệnh của nước đã được chứng minh nhưng trên thực tế, chưa hề có một nghiên cứu nào cho thấy nước có công dụng điều trị bệnh, bao gồm cả điều trị mụn trứng cá. Nếu việc uống nước không có tác dụng trị mụn, vậy thì có thể ngăn ngừa mụn không?
Uống nước giúp da đủ nước
Ai cũng biết rằng hiện tượng mất nước ở da sẽ gây ra nhiều vấn đề. Khi cơ thể bị thiếu nước, da sẽ bị xỉn màu, các mô da sẽ co lại làm da nhăn nheo, trở nên chùng nhão, làm cho bã nhờn và bụi bẩn trong lỗ chân lông tự rơi ra, tuy nhiên nếu tình trạng mất nước kéo dài, bệnhnhân sẽ tử vong. Từ đó có thể thấy, sự thiếu nước có thể trị mụn nhưng lại gây chết người.
Vậy thì có thể uống nhiều nước để cấp nước cho da không? Thực ra, làn da chỉ hấp thụ được một lượng nước có hạn. Một trong những chức năng chính của làn da là giữ cho nước và các thành phần hòa tan trong nước bên trong cơ thể không bị rỉ ra ngoài, bên cạnh đó còn ngăn nước từ bên ngoài thấm qua da và gây mất cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.
Việc uống quá nhiều nước còn khiến cho dạ dày bị tức và đi tiểu nhiều. Trong một số trường hợp, uống quá nhiều nước còn có thể gây chết người vì làm rối loạn nồng độ các chất điện phân mà dây thần kinh cần để gửi tín hiệu đến tim và phổi.
Để hiểu rõ lí do tại sao độ ẩm lại tạo nên khác biệt cho da, hãy tưởng tượng làn da như một bức tường bảo vệ cơ thể. Những viên gạch trong bức tường đó là các tế bào da corneocytes còn lớp vữa kết dính những viên gạch với nhau là các chất béo như ceramide và cholesterol. Lớp “vữa” này còn chứa một nhóm các chất có tên là aquaporin - những phân tử có nhiệm vụ vận chuyển một lượng nước nhỏ ra vào qua da. Ngoài ra, aquaporin còn có thể vận chuyển các chất khác như glycerin.
Bất cứ thứ gì có thể được vận chuyển bởi aquaporin đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da .Nước có công dụng dưỡng ẩm nhưng chỉ có một lượng nước rất rất nhỏ có thể đi vào da trong khi đó, làn da cần phải đủ nước để bảo vệ các mô bên dưới.
Aquaporin còn có thể vận chuyển glycerin – thành phần có trong chất lỏng của davà giúp da đàn hồi. Chất béo trong da có thể hấp thụ chất béo từ kem dưỡng ẩm. Đó là lí do vì sao nhiều loại kem dưỡng có chứa thành phần dầu để giúp da mịn và đàn hồi. Khi được bôi lên da, dầu trong kem dưỡng sẽ tan ra và hòa với dầu trong da, chiếm 25% cấu trúc da và đóng vai trò làm chất “vữa” kết dính.
Cồn cũng có thể thẩm thấu được vào da nhưng lại đi qua da bằng cách hòa tan dầu, do đó sẽ làm lỏng lớp keo kết dính tế bào da. Điều này sẽ gây kích ứng da và sau đó da sẽ phải tự chữa lành bằng cách tiết thêm nhiều chất béo và một lượng nhỏ chất béo có thể lọt vào bên trong lỗ chân lông. Cồn có thể làm da có cảm giác ẩm tạm thời nhưng chỉ sau vài phút làn da sẽ phản ứng bằng việc đổ dầu và làm da bị nhờn.
Cách tốt nhất để dùng nước cho da mụn
Nước chỉ đóng vai trò rất nhỏ trong việc làm ẩm da. Việc xịt một chút nước lên mặt sẽ giúp tạm thời tăng độ ẩm của da lên 500%. Tuy nhiên, kênh aquaporin sẽ nhanh chóng đưa lượng nước này vào các mô da bên dưới và phần nước mới được xịt lên da sẽ thấm hết vào bên trong hoặc bay hơi. Việc xịt thêm nước sau đó sẽ không còn có tác dụng nữa vì những phần tử aquaporin đã đầy.
Bạn có thể giữ nước trong da bằng cách dùng kem dưỡng ẩm. Có những loại kem dưỡng ẩm nền cồn nhưng chúng sẽ gây hại cho da, hơn nữa tác dụng của chúng cũng chỉ kéo dài trong da từ vài phút đến vài giờ. Trong khi đó, kem dưỡng ẩm nền dầu có khả năng giữ nước bên trong các phân tử aquaporin lên đến 12 tiếng. Điều này giúp cho da ẩm và mềm hơn, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng.
Việc uống nhiều nước không mang lại hiệu quả nào đặc biệt cho da tuy nhiên, bạn vẫn nên uống đủ nước mỗi ngày để tồn tại.
