Chắc hẳn bạn rất quen thuộc với những lời khuyên truyền tai nhau về vitamin D trong cộng đồng các bà mẹ bỉm sữa. “Nên cho trẻ sơ sinh phơi nắng lúc 8h sáng để tăng cường sản xuất vitamin D”. “Ăn sữa công thức không cần bổ sung vitamin D”. Liệu những lời truyền miệng này có chính xác hay không? Đâu mới là cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất? Bạn hãy đọc bài viết dưới đây để có được câu trả lời nhé!
Vai trò của vitamin D với trẻ sơ sinh
Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Bạn đang xem: Uống vitamin d cho trẻ sơ sinh
Ngăn ngừa còi xương
Ngăn ngừa còi xương và giúp xương chắc khỏe là tác dụng của vitamin D với trẻ sơ sinh được các bậc phụ huynh biết đến nhiều nhất. Ngay từ trong bụng mẹ, vi chất này đã tham gia hình thành và phát triển xương, mầm răng cho trẻ. Trẻ sơ sinh cần vitamin D để hấp thu và lắng đọng canxi vào xương, giúp xương vững chắc, ngăn ngừa còi xương thiếu vitamin D.
Trẻ sơ sinh cần vitamin D để phát triển thể chất và khỏe mạnhTăng cường sức đề kháng
Vitamin D giúp hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh khỏe mạnh thông qua kích thích các tế bào miễn dịch tăng sinh và hoạt động mạnh mẽ. Trẻ sơ sinh được bổ sung đầy đủ vitamin D có khả năng chống chọi với virus, vi khuẩn tốt hơn các trẻ khác. Vì vậy, tỉ lệ mắc viêm phế quản, viêm phổi ở nhóm trẻ này thấp hơn đáng kể so với nhóm trẻ thiếu vitamin D.
Phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm trong tương lai
Vitamin D không chỉ tốt cho sức khỏe hiện tại của trẻ mà còn bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh lý nguy hiểm sau này. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giúp phòng ngừa tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư và các bệnh lý tự miễn trong tương lai.
Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh
Rất nhiều các bậc phụ huynh truyền tai nhau dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu vitamin D là khó ngủ, giật mình, ra mồ hôi ban đêm, rụng tóc vành khăn… Tuy nhiên, những triệu chứng này chưa chắc đã phản ánh chính xác tình trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ.
Trẻ sơ sinh có hệ thần kinh chưa hoàn thiện và rất nhạy cảm với các kích thích từ môi trường. Đó là lý do trẻ thường có biểu hiện giật mình khi có tiếng động, ánh sáng chói hoặc tiếp xúc thân thể. Giật mình là phản xạ bình thường ở trẻ sơ sinh chứ không chỉ riêng những trẻ thiếu vitamin D.
Vã mồ hôi và rụng tóc vành khăn có thể do trẻ nóng. Khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ sơ sinh chưa tốt nên trẻ dễ bị nóng hoặc lạnh theo nhiệt độ môi trường. Bố mẹ lại thường sợ trẻ bị lạnh nên có thói quen tắt quạt, đắp chăn dày hoặc quấn khăn quá kỹ. Điều này dẫn đến trẻ bị nóng và khó chịu. Khi đó, trẻ sẽ đổ mồ hôi và cựa quậy nhiều. Chính vì cựa quậy nhiều nên vùng tóc phía sau đầu của trẻ chà xát vào gối thường xuyên, dẫn đến gãy rụng và xuất hiện dấu hiệu rụng tóc vành khăn.
Quấy khóc, giật mình, vã mồ hôi, rụng tóc có thể do trẻ nóng hoặc thiếu vitamin DVì vậy, khi bố mẹ phát hiện trẻ có dấu hiệu rụng tóc vành khăn, giật mình, vã mồ hôi trộm, đừng nên quá lo lắng và vội vàng cho rằng trẻ đang thiếu vitamin D. Bạn cần xác minh những triệu chứng đó là do trẻ nóng hay thực sự thiếu vi chất này. Bố mẹ hãy mở cửa sổ, bật quạt hoặc điều hòa để giữ nhiệt độ phòng trong khoảng 20 – 22°C. Đây là mức nhiệt độ lý tưởng với trẻ. Nên bỏ bớt chăn và khăn quá dày rồi theo dõi phản ứng của trẻ. Nếu những dấu hiệu trên vẫn còn, bố mẹ hãy cho trẻ đi khám và xét nghiệm máu để xác thực trẻ có thiếu vitamin D hay không.
Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh thiếu vitamin D còn có hệ miễn dịch kém. Trẻ dễ mắc viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi kéo dài và tái diễn. Mặc dù không đặc hiệu nhưng đây có thể là dấu hiệu gợi ý tình trạng thiếu vitamin D của trẻ.
Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
Sữa mẹ và sữa công thức không đủ vitamin D cho trẻ sơ sinh
Nhu cầu vitamin D hàng ngày của trẻ sơ sinh là 400 IU. Trung bình 1 lít sữa mẹ chứa 50 IU vi chất này. Đối với sữa công thức, hàm lượng vitamin D dao động trong khoảng 300 – 400 IU/ lít, tùy từng sản phẩm.
Sữa mẹ và sữa công thức không cung cấp đủ vitamin D cho trẻ sơ sinhDung tích dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên mỗi bữa trẻ bú ít và bú nhiều lần trong ngày. Trung bình trẻ sơ sinh ăn 8 – 12 bữa một ngày. Những ngày đầu sau sinh, trẻ chỉ ăn 20 – 30 ml sữa/ bữa. Những ngày sau, số lượng sữa tăng dần lên 60 – 70 ml mỗi bữa. Như vậy, tổng lượng sữa trẻ sơ sinh tiếp nhận mỗi ngày là 600 – 800 ml. Ngần đó chỉ đáp ứng được 1/9 nhu cầu vitamin D nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn và 1/3 – 1/2 nhu cầu nếu trẻ sử dụng sữa công thức 100%.
Như vậy, dù trẻ bú mẹ hay ăn sữa công thức thì vẫn không thể nhận đủ lượng vitamin D cơ thể cần. Đặc biệt, bạn cần tích cực bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ vì hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ tương đối thấp, mặc dù sữa mẹ rất bổ dưỡng và giàu kháng thể.
Tắm nắng không có lợi cho trẻ sơ sinh
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác về vitamin D là cho trẻ sơ sinh tắm nắng lúc 8h sáng để tăng cường sản xuất vi chất này. Đúng là cơ thể trẻ có thể tự sản xuất vitamin D khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UVB. Tuy nhiên sự thật không hoàn toàn như thế.
Trẻ sơ sinh không nên tắm nắngHiệu quả tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
Thời tiết: Mùa hè có ánh nắng mạnh, hiệu suất tổng hợp vitamin D của trẻ tốt hơn mùa đôngThời gian trong ngày: Tia UVB mạnh nhất vào buổi trưa còn sáng sớm chỉ có tia UVA. Vì vậy, thời điểm thích hợp để cơ thể trẻ đón nhận tia UVB và tổng hợp vitamin D là giữa trưa chứ không phải sáng sớmVị trí địa lý: Nơi gần xích đạo có thời gian mặt trời chiếu sáng dài nên cơ thể tổng hợp vitamin D tốt hơn. Việt Nam là một quốc gia như thếMàu sắc da: Da trẻ càng trắng, khả năng tổng hợp vitamin D của trẻ càng tốtÁnh nắng trực tiếp hay xuyên qua cửa kính: Tia UVB không xuyên được qua quần áo và cửa kính. Do đó, nếu bạn muốn trẻ đón nhận ánh nắng để tổng hợp vitamin D, cần bế trẻ ra sân và để hở chân, tayNhư vậy, hiệu quả tự tổng hợp vitamin D của trẻ không ổn định mà liên tục biến động theo các yếu tố của môi trường. Do đó rất khó để đảm bảo trẻ có đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, tia UVB còn là tác nhân gây cháy nắng và ung thư da hàng đầu. Trong khi đó, da trẻ sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm. Trẻ sơ sinh dễ bị cháy da, bỏng rộp khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, hiện nay, Cơ quan Y tế Quốc Gia Anh khuyến cáo trẻ sơ sinh không nên phơi nắng.
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D
Có cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh không?Câu trả lời chắc chắn là có. Bởi lẽ trẻ sơ sinh không được tắm nắng. Sữa mẹ và sữa công thức cũng không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho trẻ. Vậy thì chỉ còn cách cho trẻ uống vitamin D. Và đúng như vậy. Các nhà khoa học đã chứng minh cho trẻ uống vitamin D là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để phòng chống thiếu hụt vi chất quan trọng này.
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D là biện pháp tốt nhất để phòng chống còi xươngTrẻ sơ sinh cần bao nhiêu vitamin D mỗi ngày?Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu vitamin d một ngày? Câu trả lời là 400 IU. Đây chính là hàm lượng vitamin D bạn cần cho trẻ uống hàng ngày.
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D như thế nào?Bố mẹ nên cho trẻ uống vi chất này vào ngay trước hoặc trong bữa bú buổi sáng. Vì sao lại là thời điểm này? Thứ nhất, vitamin D tan trong dầu nên trẻ sơ sinh hấp thu vi chất này tốt nhất khi uống cùng sữa. Thứ hai, cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào buổi sáng giúp bố mẹ dễ dàng ghi nhớ, không bị bỏ lỡ.
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D tưởng chừng rất đơn giản nhưng thật ra động tác này yêu cầu sự tỉ mỉ và cẩn thận của bố mẹ. Bởi lẽ nếu không bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách, trẻ có thể bị quá liều, dẫn đến ngộ độc hoặc nếu uống không đủ, trẻ vẫn bị thiếu hụt vi chất dinh dưỡng này. Như vậy, cho trẻ sơ sinh uống vitamin như thế nào là đúng?
Trước tiên, bạn cần tính toán lượng vitamin D trẻ cần uống. Bước tính toán này giúp bạn lấy đủ lượng vitamin, hạn chế nguy cơ cho trẻ uống quá liều. Trẻ sơ sinh cần 400 IU mỗi ngày. Bạn hãy quy đổi 400 IU thành số giọt hoặc ml dựa theo hàm lượng của từng sản phẩm. Ví dụ: trong 5 giọt sản phẩm vitamin D3 + K2 của Fitobimbi có 2,5 mcg vitamin D, tương đương với 100 IU. Như vậy, trẻ sơ sinh cần uống 20 giọt hoặc 1 ml mỗi ngày. Bố mẹ có thể ghi lại số giọt hoặc ml trẻ cần uống lên bao bì sản phẩm để tiết kiệm thời gian tính toán và tránh nhầm lẫn.
Sau đó, bố mẹ hãy dùng ống bóp và lấy đúng số ml vitamin đã tính toán. Nhìn kỹ thang đo trên ống bóp để tránh nhầm lẫn. Nếu bạn quy đổi lượng vitamin sang số giọt thì có thể không cần quan tâm tới con số trên thang đo. Điều bố mẹ cần lưu ý là chỉ sử dụng ống bóp của sản phẩm đã mua, không dùng ống bóp của sản phẩm khác vì mỗi loại có thể tích khác nhau.
Tiếp theo, bạn hãy nhỏ từ từ vitamin vào góc miệng của trẻ, tránh nhỏ trực tiếp vào giữa miệng. Cách này giúp trẻ nuốt dễ dàng hơn, tránh bị sặc và nôn. Nếu bố mẹ quy đổi lượng vitamin sang số giọt, cần vừa nhỏ từ từ vừa đếm số giọt để đảm bảo không cho trẻ uống quá liều. Bố mẹ có thể đặt bàn tay lên trán để cố định đầu trẻ giúp việc nhỏ vitamin thuận tiện hơn.
Cuối cùng, cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoặc sữa công thức. Không cần cho trẻ tráng miệng bằng nước lọc.
Lời kết
Vitamin D là vi chất cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh. Mặc dù vitamin D có thể được bổ sung thông qua sữa mẹ, sữa công thức và được cơ thể trẻ tự tổng hợp khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng những nguồn cung cấp này vẫn không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Vì vậy, uống vitamin D vẫn là biện pháp cần thiết và hữu ích để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.
Vitamin D3 là vi chất quan trọng đối với sức khỏe của con người, chúng dẫn dắt canxi và phospho được hình thành và duy trì. Vậy mẹ đã biết cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh chưa? Hãy cùng ttgdtxphuquoc.edu.vn tìm hiểu ngay bên dưới nhé!Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả
Thu gọn
Vitamin D3 thực sự là vi chất quan trọng đối với sức khỏe của con người, chúng không chỉ là nguồn vitamin “dẫn dắt” canxi và phospho được hình thành và duy trì.
Xem thêm: Bé lớp 1 lười học mà bố mẹ có thể chưa biết, cách dạy con hiệu quả
Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh thì vitamin D3 đặc biệt quan trọng, chúng giúp hệ xương của trẻ vững chắc, chống còi xương - suy dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh và hầu như không coi trọng vấn đề này. Vậy bổ sung như thế nào là an toàn và hiệu quả, hãy cùng ttgdtxphuquoc.edu.vn tìm hiểu ngay dưới đây!
Cách uống vitamin d3 cho trẻ sơ sinh được thực hiện khá đơn giản, tuy nhiên nhiều phụ huynh lại không biết điều này
1 Tại sao trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D3?
Vitamin D3 (hay Cholecalciferol-D3): Là 1 loại Vitamin có khả năng tan trong chất béo, giúp cơ thể tối ưu hấp thu Canxi và Photpho, giúp hệ khung xương chắc khỏe, cơ thể phát triển toàn diện.
Khác với Vitamin D2, Vitamin D3 thường được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm từ động vật.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Vitamin D3 cần thiết cho sự phát triển vượt trội của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh:
Vitamin D3 hỗ trợ phòng ngừa chứng rối loạn xương, còi xương, nhuyễn xương,... Hỗ trợ tăng sinh Protein giúp tái tạo xương, gắn kết canxi vào xương Hỗ trợ tái hấp thu Canxi ở thận, tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.Do đó, ba mẹ nên chủ động bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh theo khuyến cáo về liều lượng của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ Nhi khoa.
2 Khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3
Khi mẹ thấy bé yêu của mình xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé ngay nhé:
Trẻ ra nhiều mồ hôi trộm trong khi ngủ Bé quấy khóc liên tục, có hiện tượng co cứng toàn thân hoặc lên cơn ngừng thở khi khóc Trẻ thường xuyên vặn mình, nấc cụt và bị trớ sữa Bé rụng tóc ở vành khăn Bé hay bị giật mình khi ngủ, thường xuyên tỉnh giấc hoặc ọ ọe Thóp bé rộng, bờ thóp của bé mềm và chậm liền.Khi bé có những dấu hiệu như rụng tóc vành khăn thì phụ huynh cần bổ sung vitamin D cho bé kịp thời
3 Đối tượng nào dễ bị thiếu vitamin D3?
Bất kỳ trẻ nhỏ nào cũng có nguy cơ thiếu hụt vitamin D3 khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ hàm lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể trẻ. Tuy nhiên, dưới đây là những đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin D3:
Trẻ sinh non, cân nặng dưới 2.5kg Trẻ sinh vào mùa đông, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời Trẻ không được bú mẹ hoặc bú mẹ nhưng do sữa mẹ thiếu vitamin D3 Trẻ em béo phì hoặc da tối màu, bởi sắc tố da cũng ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời Trẻ sống ở xa xích đạo không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trờiMột số nguyên nhân khác gây thiếu vitamin D3 như:
Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không cung cấp đủ vitamin D3 và không sử dụng các sản phẩm bổ sung Trẻ ít vận động, ít ra khỏi nhà và không tiếp xúc với ánh sáng thường xuyên Bôi kem chống nắng cho trẻ quá dày và trong thời gian dài, cản trở sự hấp thu vitamin D từ ánh nắng.
4 Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả
Thông thường vitamin D3 cho trẻ sơ sinh được sử dụng dưới dạng nhỏ giọt thông qua đường uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Liều lượng sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cũng như độ tuổi của bé. Trong đó cách uống vitamin D3 sẽ được thực hiện như sau:
Hàm lượng vitamin D3 cần cung cấp cho trẻ sơ sinh
Đối với trẻ sơ sinh, phụ huynh cần bổ sung đủ 200 IU vitamin D3/ ngày Đối với trẻ sơ sinh (sinh thiếu tháng), phụ huynh cần cho bé uống đủ 400 - 800 IU vitamin D3/ ngày Đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần, phụ huynh cho bé sử dụng vitamin D3 với hàm lượng 400IU/ ngày, sử dụng vài ngày sau sinh. Ngoài ra, đối với bé bú sữa mẹ thì mẹ cũng nên ăn đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm bao gồm : cá, trứng, gan, dầu cá, … để bé có thể hấp thụ vitamin D3 qua đường sữa của mẹ hiệu quả hơn.Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào?
Một trong những thời điểm vàng để mẹ có thể cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 vào lúc từ 9 - 11 giờ sáng, sau khi ăn. Trong những ngày thời tiết lý tưởng, trời không có nhiều gió hoặc nắng không quá gắt thì mẹ có thể cho bé tắm nắng để bổ sung thêm vitamin D3 tự nhiên.
Trong quá trình tắm nắng, mẹ cần cho bé đội mũ, đeo kính râm để tránh việc ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu của bé. Tuy nhiên, trong thời điểm tắm nắng mẹ không nên bôi kem chống nắng lên da bé nhé.
Thời gian để tắm nắng cũng chỉ duy trì từ 15 - 20 phút vào buổi sáng trước 8 giờ và 4 - 5 giờ chiều là phù hợp. Không nên cho trẻ tắm nắng khi trời còn nắng gắt.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên diễn ra từ 9 -11h sáng và tắm nắng sớm trước 8h sáng/ 4 - 5h chiều
Cho trẻ uống vitamin D3 cùng với bữa ăn được không?
Có. Vì vitamin D3 là một loại vitamin tan trong dầu nên việc sử dụng vitamin D3 cùng với bữa ăn là rất tốt. Các chất béo trong thức ăn sẽ hòa tan vitamin D nhanh chóng và tăng hiệu quả hấp thu vào máu tốt hơn.
Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ huynh nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cùng với bữa ăn có các thực phẩm giàu chất bé như cá hồi, bơ, sữa, trứng, các loại hạt (hạt điều, hạt óc chó,...), dầu oliu, dầu đậu nành,...
Cho trẻ uống vitamin D3 pha với sữa được không?
Vitamin D3 có thể pha với sữa nhưng ba mẹ cần hết sức lưu ý vì loại vitamin này sẽ bị hao hụt từ 15 - 20% ở nhiệt độ cao. Bởi thế, mẹ nên pha sữa cho trẻ ở nhiệt độ khoảng 40 độ C. Bên cạnh đó, khi pha vitamin D với sữa cần đảm bảo cho trẻ sử dụng hết lượng sữa để bổ sung đủ liều vitamin.
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu?
Như đã đề cập ở trên thì vitamin D3 thực sự cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, ba mẹ nên bổ sung cho trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh với hàm lượng được khuyến cáo.
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào? Duy trì ngay sau sinh vài ngày và bổ sung xuyên suốt đến khi bé biết đi. Bé có khả năng đi ra ngoài nhiều, phơi nắng thường xuyên. Đồng thời bé có thể kết hợp với chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng như các loại cá, sữa chua, sữa công thức, ngũ cốc, đậu phụ ,... thì mẹ không cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ nữa.
Hướng dẫn bổ sung vitamin D3 cho trẻ
Đối với vitamin D3 dạng nhỏ giọt
Nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào miệng bé
Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh này được khá nhiều người áp dụng. Mẹ chỉ cần mở nắp, nghiêng 1 góc 90 độ rồi nhỏ 1 - 2 giọt vào miệng bé. Tuy nhiên cách làm này thường khó kiểm soát liều lượng, tiềm ẩn nguy cơ quá liều, đôi khi sẽ là 2 - 3 giọt, thậm chí 4 giọt một lần cho con.
Nhỏ vitamin D3 vào đầu ti mẹ và cho bé bú
Một cách khác để bổ sung vitamin D3 cho trẻ đó là nhỏ vào đầu ti mẹ rồi cho bé bú. Các này khá đơn giản, tiện lợi mà lại nhẹ nhàng, đặc biệt phù hợp với trẻ không chịu uống trực tiếp vitamin D.
Việc kết hợp vitamin D3 cùng với sữa mẹ không có vấn đề gì, hoàn toàn không gây hại cho bé. Ngược lại đây là phương pháp 2 trong 1, khi bé bú sẽ vừa hấp thu đủ sữa và vitamin D3. Vitamin D3 sẽ theo dòng sữa chảy xuống dạ dày và được hấp thụ, chuyển hóa ngay sau đó.
Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng thìa
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 bằng thìa cũng là cách khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên với cách này phụ huynh cần lưu ý chọn thìa nhựa, mềm, đầu nhỏ để khi đưa thuốc vào miệng bé không làm đâu con. Ngoài ra, việc đong bằng thìa rồi mới cho bé uống giúp mẹ dễ dàng kiểm soát được liều lượng vitamin D3 chuẩn chỉ.
Trộn vitamin D3 cùng sữa công thức
Với những trẻ không bú mẹ thì trộn vitamin D3 cùng sữa công thức là giải pháp bổ sung vitamin D3 cho trẻ hiệu quả và an toàn. Mặc dù thành phần của các loại sữa công thức đã có chứa vitamin D3 nhưng nếu trẻ không thể uống đủ 1 lít sữa/ngày thì vẫn cần bổ sung thêm vitamin D3 từ sản phẩm bên ngoài.
Ba mẹ có thể trộn thẳng vitamin D3 vào sữa, lưu ý nhiệt độ của sữa chỉ khoảng 40 độ C để tránh làm hao hụt vitamin D, hoặc mẹ có thể nhỏ vitamin D3 vào đầu núm bình rồi cho bé bú. Vitamin d3 không hòa tan được với sữa công thức nên mẹ không cần lo lắng về những phản ứng phụ hay tương tác giữa các thành phần gây hại cho trẻ.
Đối với vitamin D3 dạng xịt
Với các sản phẩm bổ sung vitamin d3 dạng xịt thì phương pháp duy nhất đó là giúp trẻ há miệng rồi xịt trực tiếp vào khoang miệng của bé. Vitamin D3 sẽ thẩm thấu qua thành mạch, đi vào máu và hấp thụ tại đây.
Cách sử dụng vitamin D3 dạng xịt khá tiện lợi. Suy cho cùng, dạng xịt hay dạng nhỏ giọt chỉ là phương thức đưa vitamin D3 vào trong cơ thể trẻ mà không làm thay đổi thành phần, tính chất sản phẩm. Tuy nhiên, nếu đánh giá trên mức độ cảm xúc thì việc sử dụng vitamin D3 dạng nhỏ giọt trẻ sẽ thích hơn.
Đối với vitamin D3 dạng viên nhai
Loại này sẽ dành cho những đối tượng bé lớn hơn. Chúng có dạng viên nhai hoặc bánh xốp. Ba mẹ nên cho bé nhai kỹ trước khi nuốt.
Đối với vitamin D3 dạng viên thuốc hòa tan
Vitamin D dạng viên thuốc hòa tan dành cho đối tượng người lớn, khi sử dụng cần làm đúng theo hướng dẫn.
5 Tác dụng phụ khi uống vitamin D3 quá liều
Thực tế vitamin D3 rất an toàn và hầu như không có phản ứng phụ khi bổ sung ở liều thông thường. Tuy nhiên, không ít trường hợp ba mẹ thấy tác dụng tốt nên lạm dụng sản phẩm. Việc cho trẻ uống vitamin D quá liều dẫn đến những ảnh hưởng xấu với sức khỏe của trẻ như:
Tăng canxi máu (do vitamin D tăng tốc độ hấp thụ canxi trong cơ thể). Trẻ bỏ bú, nôn trớ không rõ nguyên nhân Trẻ biếng ăn, táo bón, khát nước, đi tiểu nhiều Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, thay đổi tâm trạng Trẻ lười vận động, lười vui chơi Nguy hiểm hơn khi trẻ có thể bị sỏi thận (do lắng đọng canxi), vôi hóa mạch máu, tổn thương tim mạch,..Ngoài ra, phản ứng dị ứng vitamin D3 rất hiếm khi xảy ra nhưng nếu thấy trẻ có bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng như phát ban, ngứa/sưng (đặc biệt là mặt/lưỡi/cổ họng), chóng mặt, khó thở, tím tái,...thì cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
6 Các nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ nên biết
Vitamin D3 có trong rất nhiều nguồn mà phụ huynh có thể bổ sung cho con yêu của mình. Một trong những nguồn bổ sung lý tưởng là :
Nguồn thực phẩm giàu vitamin D như: Cá béo ( cá hồi , cá ngừ, cá mòi, cá thu) , lòng đỏ trứng, ngũ cốc, gan bò, ... Vitamin D3 có thể được bổ sung nhờ vào tia nắng mặt trời, nguồn vitamin tự nhiên rất tốt giúp cơ thể tự sản sinh ra vitamin D. Tuy nhiên phải là tia nắng sớm, chưa gắt. Sữa mẹ cũng là nguồn bổ sung vitamin D3 thiết yếu cho bé Các loại sữa và chế phẩm từ sữa như sữa bột, sữa chua, phomai,... cũng chứa hàm lượng lớn vitamin D3, canxi. Vitamin D3 tổng hợp dưới dạng nhỏ giọt. Đây là loại vitamin tốt hơn các dòng vitamin D khác, bởi chúng có khả năng làm tăng nồng độ vitamin D trong máu của bé cao hơn gấp đôi dòng vitamin D2. Cũng là sản phẩm được bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo sử dụng cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm bên dưới đây:
